Jasi (f, 32y, 154cm) la viteza pug Fotografii competiție Rapoarte de experiență antrenament - pagina 117
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de Jasi »23 Mar 2019 18:52
Se ridică. Cred că pot să mă antrenez conform planului din nou săptămâna viitoare.
M-am antrenat relativ ușor OK/UK în ultimele zile.
Tensiunea este ușurată și lucrez împotriva ei cu Hypervolt. Achiziția a meritat cu adevărat. Negociază cu 360 €. Astăzi au existat doar ciclism în aer liber și stretching în sala de sport. Cu siguranță trebuie să întind latul mai des, a fost foarte bine.
Am vorbit ieri cu Peter despre NAC și GNBF.
Prima competiție 05.05. NAC = rock hard
A doua competiție 18.05. GNBF = aspect moale
Poate fi rețeaua inversă de la dată? Ei bine, al doilea drenaj, dacă este deloc, va fi mult mai plăcut.
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de hendo »23 Mar 2019 19:09
Jasi a scris pe 23 martie 2019 18:52:
Am vorbit ieri cu Peter despre NAC și GNBF.
Prima competiție 05.05. NAC = fii tare
A doua competiție 18.05. GNBF = aspect moale
Poate fi rețeaua inversă de la dată? Ei bine, al doilea drenaj, dacă este deloc, va fi mult mai plăcut.
Sunt criteriile de evaluare atât de diferite?
Puteți rezuma pe scurt, în câteva cuvinte, în ce fel diferă?
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de Jasi »23 Mar 2019 19:37
Jasi a scris pe 23 martie 2019 18:52:
Am vorbit ieri cu Peter despre NAC și GNBF.
Prima competiție 05.05. NAC = fii greu
A doua competiție 18.05. GNBF = aspect moale
Poate fi rețeaua inversă de la dată? Ei bine, al doilea drenaj, dacă este deloc, va fi mult mai plăcut.
Sunt criteriile de evaluare atât de diferite?
Puteți rezuma pe scurt, în câteva cuvinte, în ce fel diferă?
GNBF top3 2018, extras din YT International DM 2018. La IDM fetele sunt foarte moi comparativ cu GNBF DM și NAC.
Câștigător general GNBF DM. Ceva din nou diferit.
Dar apoi uită-te la locul 3, mult mai moale.
La DM de la GNBF au fost unii care au fost puțin mai duri, dar și sportivii relativ blândi s-au descurcat foarte bine.
Ca întotdeauna, criteriile de evaluare pentru bikini sunt mega subiective. apoi doar prezentare, sex appeal, prezență . ajaaaa
3 dintre primele 5 din 2018 NAC DM, dar restul arătau asemănător în ceea ce privește structura.
Ei bine, nu pot specula decât acolo. Stau acolo după cum consider potrivit și orice dau.
Din rezultatul de anul trecut ar fi trebuit să mă pun în GNBF din cauza severității, dacă îl priviți obiectiv.
Anul acesta, desigur, poziția de plecare este mult mai bună, m-am antrenat explicit pentru asta. Cu toate acestea, să vedem cât de mult mușchi țin până la ce grad de duritate. Natty Probs
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de Utilizator57 »23 Mar 2019 19:51
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de Jasi »23 Mar 2019 19:55
Pot să intru deja în extrasezon. Uuuuuiii glicogen peste tot
Ei bine, când sunt pregătit pentru NAC pe 5 mai. Sunt prea dur pentru GNBF IDM. În teorie și logică. Dar să vedem cu ce merge corpul meu. Cu toate acestea, principalul meu WK sa mutat la GNBF, NAC este un proces. Cu toate acestea, Peter cu siguranță nu va face lucrurile la jumătate pentru NAC.
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de Utilizator57 »23 Mar 2019 20:03
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de Valea Mosellei »23 Mar 2019 20:05
Pot să intru deja în extrasezon. Uuuuuiii glicogen peste tot
Ei bine, când sunt pregătit pentru NAC pe 5 mai. Sunt prea dur pentru GNBF IDM. În teorie și logică. Dar să vedem cu ce merge corpul meu. Cu toate acestea, principalul meu WK sa mutat la GNBF, NAC este un proces. Cu toate acestea, Peter cu siguranță nu va face lucrurile la jumătate pentru NAC.
Cum poate o dificultate mai bună să fie un „meci de încercare”. vezi-o ca Muto.
eclipsexx a scris pe 13 ianuarie 2016 09:18: Ești urât dacă există maximum 1 steroid în joc . doza nu contează.
Regula de dopaj GNBF:
-Fie natty, a se vedea mai sus regula.
-sau un teanc de 2 steroizi, atâta timp cât Testo până la 1g/săptămână
-În cazul stivei de 3 sau mai multe AAS, subiectul testat este, de asemenea, considerat neplăcut atâta timp cât FFMI-ul său se potrivește
-Dacă FFMI nu se potrivește, subiectul este sfătuit să crească. (Nattys buni au dovedit deja că acest lucru este posibil peste noapte)
-Diureticele NU sunt considerate doping, ele fac parte din acesta
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de Jasi »23 Mar 2019 20:44
Și eu îl văd așa, nu ar trebui să vină ca altfel.
Numai într-o competiție există mult mai mult drenaj decât în cealaltă. Probabil că s-a dovedit a fi înșelător. Dar am scris, de asemenea, că voi sta acolo după cum consider potrivit.
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de mintea_este_totul »25 Mar 2019 09:33
O văd la fel.
Criteriile de evaluare și ponderarea în IDM și DM sunt exact aceleași. Singura diferență în clasa de bikini este în dimensionare.
În locul tău, dar și la GNBF, aș prefera să vin puțin mai moale. Duritatea nu se vede atât de mult în clasa de bikini de acolo.
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de Jasi »25 Mar 2019 22:38
M-am gândit eu. Cu NAC este exact invers.
Dar cred că este un lucru bun.
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de Jasi »29 Mar 2019 05:27
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de mouse-ul tonkalily »29 Mar 2019 14:04
O perspectivă interesantă asupra evaluărilor diferitelor asociații.
Noroc pentru ultimele săptămâni de dietă! Publicați o verificare a formei în prealabil?
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de Jasi »29 Mar 2019 14:55
tonkalilymaus a scris pe 29 martie 2019 14:04: O perspectivă interesantă asupra evaluărilor diferitelor asociații.
Noroc pentru ultimele săptămâni de dietă! Publicați o verificare a formei în prealabil?
Mulțumesc foarte mult! Da, când apa este afară, există cu siguranță încă una.
Acest lucru este doar anormal, ceea ce s-a acumulat în jumătatea inferioară a corpului meu. Mă simt foarte inconfortabil ^^ '
Re: Jasi (w, 30J, 155cm) -> la viteza pug ONSEASON
de Jasi »31 martie 2019 07:55
Greutate 48,3 kg. Și sunt încă apos. Încă 1,5 kg și am terminat. Oficial
În ultimele două zile am participat la tabăra sportivilor condusă de Stany Belov, Yana Smith Kuznetsova (campioană mondială IFBB) și Ekaterina Abramova (judecătoare internațională IFFB). A meritat atât de mult
O mulțime de cunoștințe despre evaluare independentă de a poziționa, apoi de a pune teoria + instruirea Machiaj, bijuterii, cum să îmbraci bikini corect (în funcție de tipul de corp etc.), care pantofi în funcție de lungimea piciorului Ține într-adevăr toată bărbia în jurul ei. Stăpânește iluzia optică pe scenă. Apropo, trebuie să port pantofi de mărime. 34 uzură.
Vă jur că nu am văzut niciodată un vagabond de genul acesta în viața mea. Yana este cu adevărat o grenadă. Dar asta a fost distracția de 11 ani. Este aproape în formă de WK între noi. Altfel, m-aș simți pur și simplu brutal lângă el.
Vreau să spun. aruncă o privire la el
Cred că puteți vedea ultimele mele 3 zile scăzute, apoi 2 zile de seminar. Sunt dracu și gata.