JDM Date Bile de hrișcă

Aruncați o privire la acest articol

Randament: 16 linguri

bile

Ingrediente

  • ¾ ceașcă de curmale fără sâmburi
  • 1½ cană apă clocotită
  • 2 linguri. 1 lingură suc de portocale
  • 2 linguri. o masă cu miere
  • Sp linguriță. sare
  • 1½ cană fulgi de hrișcă
  • ¼ cană de semințe de chia
  • 6 c. 1 lingură praf de cacao, fără zahăr
  • 2 linguri. ulei de rapita

Pregătirea

  1. Așezați curmalele într-un vas rezistent la căldură și turnați în apă clocotită. Lăsați să stea aproximativ 15 minute.
  2. Scurgeți curmalele și întoarceți-le în castronul mare. Se adaugă sucul de portocale și, cu o furculiță, se pasează. Adăugați miere și sare. Amesteca bine. Adăugați fulgii de hrișcă, semințele de chia, cacao și ulei de canola. Se amestecă până când preparatul este bine umezit.
  3. Cu mâinile umede, formați preparatul în bile (aproximativ 30 ml [2 linguri] odată). Se da la frigider 1 ora. Bilele se vor păstra până la 1 săptămână în frigider.