Jeleurile de fructe te îngrașă Blogul
Sunt colorate și moi și ne amintesc adesea de amintiri dulci din copilărie.
Se mănâncă fără foame, dar aveți grijă, conțin între ele 200 și 320 de calorii pe 100g. Este suficient să spuneți că, dacă nu sunteți atenți, aceste gustări fermecătoare cu conținut ridicat de zahăr vă vor îngrașa în mod inevitabil.
Dar apoi, cu siguranță îmi vine în minte o întrebare: ar trebui să interzic jeleurile de fructe din dieta mea dacă vreau să slăbesc? Nu ! Deși majoritatea pastelor de fructe nu sunt recomandate, există câteva produse mai noi care v-ar putea surprinde.
Pastele de fructe și dieta: compatibile sau nu ?
Produsele industriale nu sunt recomandate. Dacă le consumați regulat și fără moderație, efectele vor fi devastatoare pentru dieta dvs., dar dacă aceste mici delicii se numără printre alimentele preferate, puteți apela la o rețetă de casă cu pastă de fructe. Stăpânind fiecare etapă de pregătire, veți obține un produs mai sănătos.
Cu toate acestea, jeleurile de fructe nu au alte beneficii în afară de cel al creșterii corpului sportivilor într-un efort deplin. Într-adevăr, ele nu conțin vitamine sau alți nutrienți esențiali și chiar promovează gustarea. În doze mari, au un efect laxativ.
Calitățile ascunse ale unei paste de fructe
Acest tratament cu gust dulce nu are nicio valoare nutritivă. Ea favorizează tranzit mai bun dar, pe de altă parte, deschide apetitul, crește oboseala și este caloric. Pe lângă un aspect de confort, ca orice mâncare dulce, nu are un loc real într-o dietă.