Jennifer - Annemasse, profesorul Diva Yoga certificat în Haute-Savoie vă ghidează prin Hata Yoga
Metodologie
Prin Cocooning Session, vă așteaptă o călătorie de ancorare, oxigenare a corpului și minții la toate nivelurile la toate nivelurile, fizice, fiziologice, psihice, emoționale, spirituale.
Softness, la ritmul care este al Lui, respect, bunăvoință, se adaptează la toate, deoarece în fiecare acompaniament, învăț diferitele, alinierea, variantele și instrumentele utilizabile pentru diferitele asane (posturi), pentru a le atinge în deplină siguranță, în tot respectul față de propriul corp și minte.
Însoțiți întotdeauna cu Pranayama Respirația pentru a trăi din abundență Asana și, mai presus de toate, pentru a vă acorda timp pentru a observa, a simți și a fi întotdeauna cel mai binevoitor față de sine, ascultându-vă respectându-vă, pentru toate timpurile și cu cel mai mare respect pentru corpul și mintea sa. ieși dintr-o postură în deplină siguranță.
Bunăvoința față de tine, Autenticitatea Sinelui, Îndrumarea Sinelui, Respectarea Sinelui, Ascultarea Sinelui.
Toate acestea la toate nivelurile, la toate nivelurile și în toată această fabuloasă călătorie care așteaptă pe toată lumea de pe această fabuloasă casă Planeta Pământ.
De o durată nedeterminată, să trăiești instantaneu, instantaneu cu fiecare respirație cu conștiința întregii sale ființe pentru a se realiza în curentul creșterii vitale din interior, corp și spirit, și în afara planetei pământ de origine, nu se trece fără celălalt, la fel ca ființa umană vie că toată lumea este, în același ritm cu universul, ne contopim în funcție de climă, anotimpuri suntem doar unul, unic, magnific, o sămânță de germinat care cere doar „să crească permițând eclozarea aceste cele mai frumoase petale.
Învățați, reînvățați, aflați noi orizonturi.
Fiecare ființă este însăși esența propriei sale realizări, să creăm capodopere, între ele, cu cel mai mare respect, dragoste, pace, bunăvoință, autentificate.
Deoarece toată lumea vrea să fie iubită, respectată, susținută și permisă să o aducă pentru a o aduce în afară este vitală.
Din moment ce suntem adunați pentru a trăi Viața pe care o au toate ființele vii, fauna, flora, omul.
Traseu
Prețuri
Detalii
45 de euro pentru o sesiune de cel puțin 45 de minute și sau o oră și mai mult, depinde de ritmul fiecărei ființe umane vii, acesta fiind unic pentru toată lumea.
La începutul cursului și la sfârșitul cursului, ancorarea la mama pământ prin observarea interioară, în timp ce devine conștient de respirația cuiva.
55 de euro pentru începutul și sfârșitul cursului, cu o durată minimă de 45 de minute sau mai mult, cu ancorarea la pământul mamă pentru a vă reconecta la sursa originală, aceasta cântând o mantră și executând o * mudră cu mâinile, precum și o meditație la sfârșitul cursului pentru a reconecta la adevărata sa esență prin asimilarea posturilor asana și respirații pranayama efectuate în observație, dragoste, blândețe, cel mai mare respect față de sine prin ascultare, bunăvoință, autenticitate.
60 de euro pentru un curs pur meditativ, prelungirea în Shavasana (postura cadavrului) reechilibrarea tuturor * chakrelor, prin cântarea propriilor sunete, observarea interioară în conștiință însoțește respirația.
* Mantra: în hinduism și budism, silabă sau frază sacră dotată cu putere spirituală. (Practica mantrei este foarte dezvoltată în tantrism.) [Mantra monosilabă om, care cuprinde literele a, u, m și care constituie simbolul sunet al absolutului, este rostită la începutul oricărei recitări sacre.]
* Mudra: gest simbolic al mâinilor cu poziții particulare ale degetelor care, în dansurile tradiționale, iconografie și arte hinduse și budiste, este folosit pentru a exprima o atitudine sau o imagine mentală.
* Chakra înseamnă „roată” în sanscrită. Aceste roți sau vortexuri (conuri de energie) primesc, transformă și distribuie energia subtilă numită prana, ki sau chi în funcție de țară.
Acești curenți de forță-energie animă ființa umană atât la nivelurile conștiinței și psihicului, cât și la sănătatea corpului; pentru că totul este legat. Fiecare chakră joacă un rol fundamental în întregul nostru sistem nervos și fiziologie, dar și în comportamentul nostru. Pentru a trăi în armonie, toate chakrele noastre trebuie să fie deschise și în sinergie. Principalele sunt șapte.
Prima chakră: Muladhara sau chakra rădăcinii situată la nivelul perineului și al coccisului este legată de elementul Pământ, materie. Este legat de picioare, picioare, organe genitale, forța vitală a corpului. De el depind instinctul nostru de supraviețuire și capacitatea noastră de a avea picioarele pe pământ, de a ne ocupa armonios de viața noastră cotidiană materială, în special în ceea ce privește banii. Este stimulat de culoarea roșie și nota C.
A doua chakră: Swadhistana sau chakra sacrală situată între ombilic și pubis este legată de elementul de apă, portocaliu. Gestionează sexualitatea și mai ales hormonii noștri sexuali. Este legat de feminitate, intuiție, relația cu mama. Este sediul identității noastre profunde. Este stimulat de culoarea portocalie și nota D.
A treia chakră: Manipura sau chakra solară situată la nivelul plexului solar este legată de elementul de foc, organele digestive. Ne gestionează emoțiile, încrederea în noi, capacitatea noastră de a ne lua locul și de a străluci ca un soare. În exces, el dezvoltă un ego și o putere excesivă asupra celuilalt. El gestionează masculinul și relația cu tatăl. Este stimulat de culoarea galbenă și de nota Mi.
A 4-a chakră: Anahata sau chakra inimii situată în centrul pieptului se referă la elementul aerian. Guvernează inima, circulația, plămânii, membrele superioare. El gestionează dragostea. Aici vor sta durerile noastre de inimă dacă emoțiile noastre nu sunt bine digerate. Pentru cei care se pot elibera de planul lor emoțional și pot vibra pe deplin în această dimensiune, atunci este sediul iubirii necondiționate care ne face să iubim viața, ceilalți și universul. Este stimulat de culoarea verde și roz și de nota F.