Jennifer Lopez antrenorul ei de sport dezvăluie toate secretele corpului ei de vis!
Toate fetele visează să aibă corpul lui Jennifer Lopez. Toți băieții visează corpul lui Jennifer Lopez. Dar dacă cântăreața în vârstă de 48 de ani prezintă o figură atât de perfectă, este mai ales datorită unui stil de viață strict și asta de la debutul ei. Pentru revista americană US Weekly, David Kirsh, antrenorul personal al celei mai faimoase bomba latine, a dezvăluit secretele „disciplinei de fier” pe care Jennifer Lopez și le impune.
Antrenorul personal le amintește cititorilor revistei că J-Lo a fost întotdeauna o mare sportivă: a fost mai întâi o dansatoare profesionistă înainte de a începe să cânte. Deci pentru a-l menține în formă, a pus la punct o rutină personalizată care îl face să lucreze toți mușchii corpului, între dans și fitness. „Are nevoie de o pregătire care să-i maximizeze timpul. De aceea facem un antrenament complet. Sunt utilizate echipamente simple, cum ar fi greutăți libere de dimensiuni medii, bile, curele sau chiar benzi de rezistență. De asemenea, facem exerciții folosind greutatea corporală ”, descrie el mai întâi. Dacă pentru o persoană obișnuită acest început de sesiune poate părea deja prea intens, pentru J-Lo este „degetele în nas”. „Jennifer are multă disciplină în timpul sesiunilor noastre de antrenament, pe care mulți oameni le dor în timpul lecțiilor acasă sau la sală (...). Știe cum să se concentreze asupra fiecărei mișcări oferite ei pentru a se asigura că o face corect și că obține rezultate ”, continuă el.