Jennifer Lopez Slim la 50 de ani - Cu aceste alimente!
Jennifer Lopez poartă acum un shag cu breton - coafura de trend îi aduce un omagiu Brigitte Bardot
Dacă cineva respinge că femeile își pierd frumusețea „odată cu vârsta” (orice ar însemna asta), este clar Jennifer Lopez. Deoarece bătrânul de 50 de ani abia a îmbătrânit în ultimii 20 de ani și arată mai strălucitor și mai proaspăt ca niciodată - nu te-ai putea convinge de asta decât atunci când ai jucat Superbowl alături de Shakira.
Bineînțeles, o vedetă precum Jennifer Lopez face o dietă în consecință, face mult sport și, pe lângă partenerul Alex Rodríguez, are o echipă întreagă care facilitează viața de zi cu zi a lui J.Lo, o încurajează să facă mișcare și să umple frigiderul. Tocmai această echipă a dezvăluit acum ce este pe platou cu Jennifer Lopez și familia - iar în spatele secretului subțire al vârstei de 50 de ani se află o mâncare destul de surprinzătoare.
Slim la 50 de ani: aceste alimente o mențin pe Jennifer Lopez puternică și tânără
Dacă te uiți la Jennifer Lopez așa, s-ar putea să arăți invidios sau cel puțin admirativ la corpul bine antrenat al celor de 50 de ani. Deoarece cântărețul încă mai înseamnă curbe latine, o talie subțire și mușchi lungi și definiți. O fostă angajată a Jennifer Lopez, Kelvin Fernandez, i-a dezvăluit acum lui Us Weekly cum reușește să-și păstreze corpul atât de puternic, subțire și tânăr pe lângă un regim regulat de fitness și antrenamente de dans.
La ce mizează cântăreața când vine vorba de nutriție? Dacă deschizi frigiderul lui Jennifer Lopez, vei găsi în principal apă minerală, legume și fructe, cum ar fi căpșunile - deși acestea sunt mai mult pentru copii, deoarece lui J.Lo nu-i place să mănânce prea mult el însuși. De asemenea, are întotdeauna în stoc ingrediente pentru sucuri verzi: spanac, castraveți și țelină, care te fac să fii subțire. Jennifer Lopez începe ziua cu această băutură verde de putere.
Dar: ouăle și șunca de curcan fac parte, de asemenea, din fiecare mic dejun. „Șunca de curcan este o necesitate, întotdeauna, la fel ca albușul de ou proaspăt. Mănâncă ouă în fiecare zi a săptămânii ”, explică Fernandez. Pe lângă o mulțime de legume, Jennifer Lopez se bazează în principal pe un aport suficient de proteine, care îi permite să rămână subțire și, în același timp, să-și protejeze mușchii.
Chiar dacă slănina de curcan citește surprinzător - mai ales atunci când aveți în cap imagini tipice de slănină crocantă: Jennifer Lopez știe cât de importante sunt macronutrienții potriviți pentru corpul ei, pentru a-l menține subțire și în formă. Din punct de vedere nutrițional, curcanul este, de asemenea, o sursă de proteine mai valoroasă decât slănina clasică de porc. Și: Proteinele nu numai că susțin construirea mușchilor, ci și te fac să te simți plin pe termen lung. Poftele alimentare mai târziu în cursul zilei nu au nicio șansă.