Jenny Craig dieta principiul

Postat de: Dr. Nicolas Evrard (10 mai 2013)

dietă Jenny Craig este o dietă directă din Statele Unite. A existat din 1983 și a fost dezvoltat de un australian. Ajunsă în Franța în jurul anului 2009, această metodă de dietă se bazează pe trei piloni: nutriție, fitness și bunăstare.

Principiul dietei

Odată ce acest profil este stabilit, meniurile și mai multe activități sportive sunt definite în funcție de gusturile și stilul tău de viață. În fiecare zi, trei feluri de mâncare și o gustare sunt livrate în funcție de nevoile dumneavoastră.

Activitatea sportivă regulată este esențială pentru a accelera pierderea în greutate în timpul dietei Jenny Craig.

Faza de atac a dietei Jenny Craig

La începutul acestei etape, vi se trimite o broșură cu mai multe exerciții sportive.
Scopul: să faci sport acasă sau la birou, cu exerciții adaptate profilului.

Monitorizarea psihologică personalizată este menținută pe tot parcursul dietei. În fiecare săptămână, un consultant dietetician calificat (sau dietetician) vă urmează cursul și vă răspunde la întrebări în timpul unei întâlniri de o jumătate de oră.

Dietă

jenny

10 sfaturi pentru a slăbi

Nu este întotdeauna ușor să găsești formula potrivită pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos și eficient. Iată sfaturile noastre pentru a vă ajuta să ajungeți acolo !