Jiaogulan - ginsengul femeilor - planta nemuririi
Jiaogulan este unul dintre remediile naturale. Modul său de acțiune a fost dovedit prin secole de utilizare, în special în TCM.
conţinut
Ce este jiaogulan?
Jiaogulan, ginsengul pentru femei, planta nemuririi sau Gynostemma pentaphyllum este o plantă cu cinci frunze din Asia. Ginsengul crește în principal în Japonia, China și Thailanda. Jiaogulan poate fi păstrat și ca plantă de apartament. Jiaogulan este rezistent la iarnă până la -15 grade Celsius. Jiaogulan este, de asemenea, o plantă cățărătoare. Este perenă și persistentă și poate atinge dimensiuni de până la 9 metri. Este, de asemenea, considerat a fi superficial până la mediu înrădăcinat. Frunzele Jiaogulanului sunt înguste și verde închis. Marginile sunt ușor tăiate. Tulpinile au peri mici.
Frunzele plantei conțin numeroase ingrediente valoroase. Acestea sunt fortificate în capsule, vândute ca extract sau ca ceai. Jiaogulan aparține familiei dovleacului și poate fi preparat și în bucătărie în mod similar legumelor cu frunze. În 1406 planta era deja menționată în cartea „Materia Medica în caz de malnutriție”. Primele înregistrări cu același scop pot fi găsite și în Dinastia Ming. Din 1578 planta a fost folosită în principal împotriva sângerărilor, edemelor, traumatismelor, căldurii sau durerilor în gât. În China antică, jiaogulanul era folosit pentru stimulare. În plus, răcelile și problemele pulmonare au fost ușurate și ceaiul a fost băut ca agent anti-îmbătrânire. În TCM, medicina tradițională chineză, Jiaogulan este utilizat în primul rând pentru întărirea sistemului imunitar. Jiaogulan este, de asemenea, cunoscut sub numele de așa-numita „mâncare nouă”. Aceasta înseamnă că nu este aprobat oficial ca aliment în Germania. Ca urmare, Jiaogulan nu este periculos sau dăunător.
Cultivare proprie
Ingrediente valoroase
Jiaogulan conține mai mult de 82 de saponine în total. Saponinele au atât proprietăți antiinflamatorii, cât și antifungice. Sunt cel mai important și mai valoros ingredient din Jiaogulan. Ele pot fi găsite și sub termenul ginsenozide. Cele mai importante sunt panoxadiolul, 2-alfa-OH-panoxadiolul și saponinele triterpenoide.
De asemenea, conține fitochimicale care au un efect pozitiv asupra nivelului de lipide din sânge. Flavonoidele sunt responsabile de efectul antioxidant. Ele servesc, de asemenea, pentru reînnoirea celulei. De asemenea, conține o concentrație mare de polizaharide. Zaharurile simple oferă organismului energie suplimentară. Nu există pofte alimentare. Jiaogulan conține, de asemenea, vitamine importante și oligoelemente precum fierul, zincul și magneziul. De asemenea, conține proteine, precum și monoxid de carbon, mangan, seleniu, nichel, stronțiu și molibden, precum și 18 aminoacizi diferiți cu 8 aminoacizi esențiali.
Efectul lui Jiaogulan
Jiaogulan ca remediu
În plus față de modul de acțiune menționat mai sus, Jiaogulan ajută organismul într-o funcție de echilibrare. Efectele secundare ale tratamentului cancerului sunt reduse. Pe baza experienței unei perioade îndelungate de utilizare în Asia, se poate presupune un efect preventiv al cancerului. Polizaharidele previn așa-numita oncogeneză, adică dezvoltarea tumorilor maligne. Răspunsul imun la tumori este îmbunătățit și se produce moartea celulară a celulelor tumorale. Astfel are un efect anti-cancer direct. Răspândirea și formarea metastazelor sunt, de asemenea, prevenite.
În plus, jiaogulan poate proteja împotriva unui accident vascular cerebral sau a unui atac de cord. Jiaogulan promovează circulația sanguină sănătoasă și stimulează performanța creierului. Ingredientele din Jiaogulan pot reduce, de asemenea, nivelul trigliceridelor și al colesterolului LDL. Cu toate acestea, valoarea HDL sănătoasă este crescută. În acest fel, nivelul lipidelor din sânge poate fi redus.
Efectul de echilibrare este vizibil în zona sistemului nervos. Dacă ești foarte tensionat, ceaiul te calmează și te ajută să dormi mai relaxat. Dacă vă simțiți obosit, totuși, ceaiul își dezvoltă efectul stimulativ.
Jiaogulan este, de asemenea, un agent anti-îmbătrânire dovedit. Acest lucru se datorează în principal numeroaselor ingrediente antioxidante care contracarează stresul oxidativ. Acesta este utilizat în principal pentru reînnoirea celulelor și întreținerea celulelor. Ca urmare, procesele de îmbătrânire pot fi încetinite semnificativ și radicalii liberi pot fi interceptați. Reducerea stresului și reglarea sistemului hormonal și nervos mențin, de asemenea, corpul tânăr.
Jiaogulan are un efect adaptogen, adică echilibrarea. Procesele metabolice pot rula din nou în armonie. Pe de o parte, este susținută capacitatea regenerativă a corpului. De asemenea, echilibrul hormonal este normalizat. Același lucru este valabil și pentru tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge. În acest sens, Jiaogulan poate fi, de asemenea, utilizat terapeutic pentru diabet. Efectul adaptogen se extinde și la eliminarea surselor de infecție, la descompunerea toxinelor din mediu și la întărirea psihologică în situații de frică și stres. Alți factori de stres care provin din cerințe de performanță ridicate sau influențe de mediu, cum ar fi lumina, zgomotul sau temperaturile, sunt, de asemenea, atenuate. Circulația este stabilizată, mușchii și nervii sunt întăriți și sistemul imunitar este activat.
Puterile de auto-vindecare ale organismului sunt, de asemenea, mobilizate, consolidând astfel sistemul imunitar. La rândul său, aceasta oferă protecție împotriva infecției. Polizaharidele au efect imunomodulator. Promovează imunitatea celulară, umorală și nespecifică.
Jiaogulan poate ajuta și la oboseala cronică. Stimulii energetici din corp sunt echilibrați. Procesele fizice care promovează tulburările de somn sau oboseala sunt reglementate.
Oricine suferă de o perturbare a echilibrului hormonal este, de asemenea, iritat mai repede. Acest lucru se poate extinde la anxietate extremă sau chiar la episoade depresive. Creșterea agresivității poate indica, de asemenea, un dezechilibru al hormonilor. Ceaiul Jiaogulan ajută corpul să consolideze nervii și să lupte împotriva dezechilibrelor.
Jiaogulan poate ajuta și la scăderea în greutate. Susțin pierderea în greutate într-un mod natural. Atât grăsimea abdominală, cât și așa-numiții parametri antropometrici pot fi reduși semnificativ. Acest lucru necesită administrarea de Jiaogulan timp de câteva săptămâni. Rezultatele apar și cu o dietă neschimbată. IMC scade, la fel ca și circumferința șoldului, procentul de grăsime corporală și greutatea totală.
Alte domenii de aplicare a Jiaogulan sunt uitarea, nervozitatea și astmul, precum și bronșita sau inflamația în zona gastro-intestinală. Același lucru este valabil și pentru hematurie, sângerări urinare, edem, dureri în gât, simptome de răceală, hiperviscozitate sau traume. Jiaogulan este hematopoietic. Aici susține formarea de celule albe din sânge. Astfel, susține convalescența. Acest lucru este necesar mai ales după chimioterapie sau tratament radiologic.
Aplicarea lui Jiaogulan
După cum s-a descris deja, cea mai comună formă de aplicare pentru Jiaogulan este infuzia sub formă de ceai. Puteți alege să folosiți frunze proaspete sau uscate. Ca măsură, luați aproximativ 1 linguriță de frunze uscate în 1 litru de apă fierbinte. Frunzele se găsesc adesea sub formă presată sub formă de bile. Aici ar trebui să luați 2 linguri pentru 1 litru de apă. Când ajungeți la frunze proaspete, sunt suficiente 5 bucăți. Apa ar trebui să aibă o temperatură cuprinsă între 80 și 90 de grade Celsius. Timpul de preparare ar trebui să fie între 5 și 10 minute. În fiecare zi ar trebui să preparați și să consumați aproximativ 2 - 3 căni. Frunzele tinere ale plantei au, în general, o aromă mai puternică decât frunzele mai vechi. Per total, gustul este destul de acru și amar.
Există puține efecte secundare cunoscute din utilizarea Jiaogulan. Uneori poate duce la afecțiuni gastro-intestinale. Mai presus de toate, acestea includ greață sau activitate intensă a intestinului. Cu toate acestea, efectul plantei medicinale este foarte puternic, astfel încât nu trebuie utilizat tot timpul. Cea mai bună modalitate de a asigura eficacitatea dorită este să faceți o scurtă pauză de o săptămână la fiecare 6 săptămâni pentru a înțărca din nou corpul. Femeile însărcinate și copiii mici ar trebui, de asemenea, să evite consumul de Jiaogulan.
Jiaogulan nu poate fi găsit în domeniul suplimentelor alimentare, deoarece aprobarea necesară lipsește în continuare. Jiaogulan poate fi folosit excelent și în bucătărie - fie ca legume proaspete, fie ca salată. Jiaogulan poate fi gătit într-un mod similar cu spanacul. Cu toate acestea, multe dintre ingredientele importante se pierd în timpul gătitului. Jiaogulan poate fi, de asemenea, mestecat direct. Gustul este dulce și amar, cu o notă de lemn dulce. Dulceața și nota de anason necesită, de asemenea, utilizarea în deserturi. Planta poate fi folosită și ca înlocuitor al îndulcitorului. Se găsește în principal în înghețate sau băuturi. De asemenea, este potrivit pentru smoothie-uri delicioase în combinație cu banane, zmeură și nuci. Pentru a rafina salatele, puteți rafina și un dressing delicios cu jiaogulan. Oțetul balsamic, uleiul de măsline, teiul sau iaurtul natural se potrivesc foarte bine cu acest lucru.
În principal, semințele plantei, descendenților sau ierburilor sunt disponibile în magazine. Ocazional puteți găsi și bile pe bază de plante sau pulbere de frunze sub formă de capsulă. Este important să acordați atenție certificării și, dacă este posibil, să cumpărați numai produse cu sigiliu organic pentru a exclude utilizarea pesticidelor și pentru a obține un produs inofensiv pentru sănătate.
Este adevărat că nu toate modurile de acțiune au fost confirmate în mod concludent prin studii. Cu toate acestea, numeroase încercări au dat deja confirmare. Pe de o parte, Jiaogulan are o influență directă asupra întregii condiții fizice și asigură mai mult echilibru. Funcționează în legătură cu o mare varietate de procese metabolice și îmbunătățește constituția generală. Jiaogulan poate reduce greutatea, combate radicalii liberi și poate proteja organismul de boli precum cancerul sau diabetul. De asemenea, ameliorează stresul și protejează sistemul cardiovascular. Jiaogulan se vinde în principal ca ceai și nu are aproape niciun efect secundar. Acesta este un mod natural și simplu de a vă consolida sănătatea și corpul. Cifrele din China arată, de asemenea, un număr mare de persoane cu vârsta peste 100 de ani. Jiaogulan este o legumă tradițională aici, iar ceaiul este, de asemenea, consumat în mod regulat.