Eliberați durerea de genunchi de osteoartrita rapid și ușor
La rece și umed, genunchiul se poate crapa și răni mai des. Deoarece tensiunea la nivelul mușchilor genunchiului este crescută de climatul de iarnă și circulația sângelui se poate opri. Din fericire, astăzi există multe ajutoare naturale și eficiente pentru genunchii stresați.
Cel mai bun remediu pentru genunchii slabi este tot exercițiul. Acest lucru se datorează faptului că zona este bine alimentată cu sânge prin încărcarea și descărcarea regulată a articulațiilor, iar durerea de stres dispare rapid. Înotul, mersul cu bicicleta și mersul pe jos sunt ușoare pentru articulații. Încălțămintea corectă cu funcție de susținere și amortizare (comerciant cu amănuntul specializat) sau tălpi interioare (prescrise de medic) oferă un sprijin bun genunchiului.
Dacă genunchiul doare permanent, de obicei se datorează unei inflamații la nivelul articulației. Acest lucru se datorează adesea unui strat de cartilaj care a devenit prea subțire și slab alimentat cu sânge. Enzimele bioactive s-au dovedit a fi terapie utilă. Pe de o parte, ingredientele active reduc umflarea, îmbunătățesc proprietățile de curgere ale sângelui și, de asemenea, interceptează substanțele inflamatorii dăunătoare.
Lichid sinovial pentru injectare
În plus, vă puteți baza pe protecția cartilajului pentru ingestie. Colagenul „lichid sinovial” natural în combinație cu vitamina C antiinflamatoare și seleniu este deosebit de important.
Dacă masa cartilajului amortizant în genunchi a scăzut de-a lungul anilor, lichidul sinovial din seringă poate ajuta. Specialistul (chirurg ortoped) injectează un gel foarte purificat în interiorul articulației. Lucrul bun: gelul nu funcționează doar ca un lubrifiant, ci promovează și reconstrucția țesutului cartilajului.
Fizioterapia te menține mobil
Kinetoterapeutul mișcă articulația genunchiului cu rotiri ușoare. În acest fel, deșeurile metabolice sunt presate în afară din cartilaj. În plus, exercițiile speciale (pe care le puteți face și acasă) ar trebui să întărească ligamentele din jurul genunchiului, astfel încât genunchiul să capete mai multă stabilitate. De obicei, mobilitatea articulației se îmbunătățește după câteva săptămâni de tratament și durerea dispare sub stres (fizioterapia este disponibilă pe bază de rețetă).
Bandajul se stabilizează
Bandajele de sprijin sunt trase peste genunchi și exercită o presiune măsurată sau un efect de masaj asupra țesutului. Cu sarcini precum mersul pe jos, în picioare, drumeții, urcarea scărilor, ele ameliorează articulația și ameliorează durerea. Aplicațiile pentru susținerea genunchiului includ iritarea în osteoartrita (uzura cartilajului cu durere inflamatorie). Bandajele pot fi prescrise de medic și sunt apoi acoperite de asigurarea de sănătate.
Unguente - excelent pentru cazurile acute
Unguentul de consolă ajută la durerile acute de genunchi, de exemplu datorită unei tulpini sau a unei supraîncărcări după exerciții. Substanțele vegetale provoacă un fel de efect de reparare în adâncurile țesutului. În caz de iritație sau inflamație a articulațiilor, tampoanele cu lut cald vindecător favorizează circulația sângelui și ameliorarea durerii. Amestecul apă-pământ conține minerale naturale și oligoelemente. Aceasta alimentează cartilajul cu substanțe nutritive importante.
Acupunctura ameliorează osteoartrita
Acupunctura pe genunchi este utilizată în special pentru osteoartrita genunchiului (uzură) și durerea cronică asociată. Studiile au arătat că pacienții nu au dureri mai repede cu acesta decât cu comprimatele. Acupunctura este o metodă veche de terapie a medicinei tradiționale chineze (TCM). Acupuncturistul încearcă să amelioreze durerea cu ajutorul acelor subțiri care sunt inserate în zone specifice ale pielii. Eficacitatea durează aproximativ șase luni (majoritatea companiilor de asigurări de sănătate acoperă costurile).