Jillian Michaels Shred - DVD subțire în 30 de zile
Lasă un comentariu pentru "Jillian Michaels: Shred - Slim în 30 de zile".
Potrivit pentru distracție - Fatburner de înaltă intensitate: antrenament intensiv pentru pierderea în greutate și modelarea siluetei!
Jillian Michaels - Lift and Shred
Jillian Michaels - 100% Shred: mai subțire ca niciodată
Jillian Michaels: Corp dur
Jillian Michaels: fundul perfect
Potrivit pentru distracție - antrenament pentru arzătorul de grăsime cu antrenament de bază
Jillian Michaels: Extreme Shred - Înclină și mai repede
Potrivit pentru distracție - antrenament de dans pentru arzătorul de grăsimi
Potriviți-vă pentru distracție - antrenament de dans: pierdeți greutatea și vă formați cu un factor distractiv
Jillian Michaels: Yoga Inferno
Antrenament de dans latino - ediție completă
Kathy Smith - Slim și frumos prin fitness 1
Antrenamentul canapelei: modelarea corpului - ușor
SHRED conține trei antrenamente complete de 20 de minute care cresc în dificultate pe măsură ce nivelul crește. Prin urmare, programul de antrenament este potrivit atât pentru începători, cât și pentru fanii ambițioși de fitness. Fiecare dintre unitățile de antrenament constă dintr-o scurtă fază de încălzire și trei runde: - trei minute de antrenament de forță, - două minute de cardio - și un minut de antrenament al mușchilor abdominali.
Cu un saltea, gantere și putere, Jillian Michaels abordează kilogramele în plus, strânge corpul ? și ne permite să uităm de stresul cotidian. Cu antrenamentul de forță 3-2-1, cardio și musculare abdominală în 30 de zile până la o figură de vis!
| Actor: | Jillian Michaels |
| Editura: | POLYBAND, mass-media WVG |
| Eticheta: | POLYBAND |
| Închiriere: | POLYBAND |
| Distribuție: | WVG media |
| Tara/Anul: | Germania/2011 |
- DVD
- FSK: fără restricție de vârstă, colorat, timp de joc: 84 minute
- Imagine: ecran complet
- Limba: germană, engleză
- Cu Jillian Michaels
- Studio: POLYBAND
- EAN: 4006448758110
- Data lansării: 25.02.2011
Lasă un comentariu pentru "Jillian Michaels: Shred - Slim în 30 de zile".
- cel mai relevant rating mai întâi
- cea mai utilă recenzie mai întâi
- cel mai nou rating mai întâi
- cel mai bun rating în primul rând
- cel mai prost rating mai întâi
- toate
- excelent
- foarte bine
- Bine
- mai puțin bine
- rău
77 de 90 Clienții au găsit utilă această recenzie
Pe DVD există trei antrenamente cu diferite niveluri de dificultate (nivel 1, 2 și 3). Fiecare antrenament durează aproximativ 20 de minute și constă din exerciții cardio alternante cu exerciții de forță. Și funcționează de fapt: Nivelul 1 este greu, dar dacă rămâi cu el, în curând vei ajunge la următorul nivel superior. Dacă doriți să o luați mai încet, puteți obține, de asemenea, rezultate bune cu 3 unități pe săptămână (în loc de zilnic). Mi-am schimbat și dieta (mai puține dulciuri, fără carbohidrați seara) și în șase luni am slăbit 15 kg.
Toate exercițiile sunt afișate pentru începători și utilizatori avansați. Exercițiile sunt parțial foarte greu, dar Jillian Michaels reușește întotdeauna să mă motiveze.
Uimitor că un antrenament atât de scurt funcționează atât de bine. Cu toate acestea, ar trebui să aveți un anumit nivel de fitness. O achiziție care merită cu adevărat!
Acest comentariu ți-a fost de ajutor?
51 de 64 Clienții au găsit utilă această recenzie
Cred că împărțirea pe nivelurile 1, 2 și 3 este foarte bună.
Dar nivelul 1 are totul pentru începători. Cu timpul, totuși, puteți ține pasul mai bine și puteți obține succese inițiale.
În general, un DVD grozav!
Acest comentariu ți-a fost de ajutor?
30 de 45 Clienții au găsit utilă această recenzie