Joacă badminton - viteză, distracție; Distracție pentru toate vârstele
Postat de Maria | 1 noiembrie 2016 | Sport | 2 |
Badminton extrem de sofisticat și, de asemenea, ca dublu
Badmintonul este un sport competițional care este distractiv
Badmintonul solicită reflexe, viteză de bază și rezistență și necesită, de asemenea, un nivel ridicat de jucăuș și abilități tactice. Schimbați ușor direcția fotografiei cu liliacul ușor. Asta face din badminton un joc rafinat și înșelător. Schimbarea dintre mingi de atac rapide, simularea și jocul pe net este ceea ce face badmintonul atât de fascinant. Cu viteze de minge de până la 300 km/h, este unul dintre cele mai rapide jocuri de retragere și sport. Badmintonul nu trebuie să fie echivalat cu jocul de petrecere a timpului liber „shuttlecock”, deoarece există diferențe esențiale. Practic, aceste două jocuri diferă prin faptul că joci mereu unul împotriva celuilalt în badminton. În loc să-ți trimiți mingea, încerci să-ți întreci adversarul cu tactici inteligente și acțiuni rapide. Spre deosebire de tenis, există de obicei de două ori mai mult alergare și de patru ori mai multe raliuri.
Originile acestui sport se întorc la vechiul joc indian „poona” și a fost importat în Anglia de către ofițerii englezi. Regulile oficiale datează din 1899.
Pentru cine este potrivit pentru badminton?
Rachetă și minge de badminton
Indiferent dacă sportul ți se potrivește, cel mai simplu mod de a afla este să experimentați fascinația unui joc în direct. Badmintonul este ideal ca sport de agrement sau în cluburi bune pentru distracție sau ca sport competitiv. Natura dinamică a jocului este caracteristică badmintonului. Deși coordonarea și capacitatea de a reacționa sunt necesare, chiar și începătorii pot experimenta un sentiment de realizare relativ rapid. Badmintonul este, de asemenea, distractiv ca grup, de exemplu ca dublu. Deoarece dinamica și viteza pot fi bine coordonate, acest sport este potrivit și pentru sportivii în vârstă - practica și abilitatea nu trebuie subestimate, ceea ce poate contracara bine viteza de alergare. Și, de asemenea, puteți atrage sportul obișnuit cu acest sport din rezervă, deoarece primul simț al realizării promovează distracția. Pentru că fără să te distrezi renunți adesea după scurt timp. Badmintonul nu trebuie nici măcar jucat într-un club, ceea ce face lucrurile mai ușoare pentru intrare, închirierea unui teren într-o sală și cei care nu au minge și rachetă le pot închiria direct pentru bani puțini.
Datorită jocului mult mai rapid și mai intens, badmintonul este, de asemenea, ideal pentru a pierde kilograme în plus. Pierderea în greutate face parte din joc cu badminton, ca să spunem așa.
Ce costă badmintonul ?
O minge, o rachetă și un câmp - totul poate fi închiriat orar în fiecare oraș. Dacă jucați des, veți găsi pantofi sport de interior și articole de îmbrăcăminte sportive care nu sunt restrictive, dar aerisite. Aceasta include și propria ta liliac.
| Paletă de badminton | cam 30 de euro |
| Încălțăminte de interior | de la 60 euro |
| Volane | de la 15 euro/12 bucăți |
| Taxa de închiriere a sălii de badminton | diferit pentru fiecare furnizor de la 10 euro (45-60 min) |
De ce ai nevoie pentru a juca badminton?
Pentru cine este badminton? Fiecare grupă de vârstă poate juca badminton - fie pentru distracție, fie într-un club
Pentru începători, apare de obicei prima întrebare: ar trebui să cumpăr un set de badminton finit sau ar trebui ca rachetele și volanele să fie asamblate individual? Nu aveți nevoie de mult pentru a juca - pentru a juca cu succes, la fel ca în toate sporturile, ar trebui să vă uitați la echipamente decente și să nu le cumpărați pe masa de scotocit. Fiecare jucător are nevoie de volane, rachete și, desigur, îmbrăcăminte sportivă. Cu cât jucătorul este mai avansat, cu atât sunt luate în considerare nevoile personale. Iată o prezentare generală a la ce ar trebui să fiți atenți și la ce diferențe există în echipamentul de badminton.
Bilele de badminton: variante și caracteristici
Desigur, volanele de badminton sunt necesare pentru echipamentele de badminton. Mai multe, pentru că mai ales pentru începători, acestea se vor rupe rapid sau se vor pierde. Mingea se numește badminton deoarece este alcătuită din 16 pene dispuse în cerc, cântărește aproximativ 5 g și are cap de plută. Există două variante: volane naturale și bile de plastic care diferă prin proprietăți.
- Volane naturale: Volanții naturali sunt fabricați din pene sau replici reale de rață sau de gâscă. Volanele naturale pot fi jucate mai repede și, prin urmare, sunt preferate la turnee. Deoarece natura produselor naturale utilizate poate varia, este necesar să sortați mai întâi bilele în funcție de viteză și caracteristicile de zbor. De asemenea, sunt puțin mai scumpe de cumpărat: bile de plastic în echipamente de badminton
- Volane din plastic sunt deosebit de potrivite pentru începătorii de badminton, deoarece aceștia sunt de obicei mai ieftini și, de asemenea, mai rezistenți. Dar există și bile artificiale de înaltă calitate care se potrivesc cu proprietățile volanilor naturali - dar apoi costă similar.
- Atunci când alegeți mingea potrivită, ar trebui să luați în considerare propriul dvs. nivel de performanță. În seturile de badminton, bilele sunt foarte ieftine și în cea mai mare parte inferioare în ceea ce privește caracteristicile de zbor - mai degrabă ceva pentru plajă - dar atunci vorbim de badminton 😉
Racheta de badminton: materiale, tipuri de șiruri și rachete
La fel ca la squash, racheta potrivită este importantă și pentru începători. În echipamentele de badminton, aceasta joacă rolul cel mai important și, prin urmare, ar trebui să aflați diferențele și diferitele materiale înainte de cumpărare.
Materiale pentru rachete
Rachetele de badminton sunt disponibile cu ax clasic din oțel și cap din oțel sau fabricate din material modern din carbon. Rachetele din carbon cântăresc în jur de 80gr, în timp ce rachetele din oțel cântăresc în jur de 120gr. În ambele cazuri, un cadru rigid este important pentru caracteristicile de joc.
Încordarea unei rachete de badminton
Corzile de plastic simple sunt ieftine și de obicei suficiente pentru începători, iar mai târziu, în funcție de progres, acestea sunt înlocuite cu corzi de plastic multi-împletite pentru un control mai mare al mingii. Corzile groase oferă un confort de joc mai redus, în timp ce corzile subțiri oferă valori de accelerație mai mari, dar sunt mai sensibile tensiunea definește tensiunea.
Rachete de badminton grele și grele pentru cap
- O rachetă de badminton este foarte grea dacă capul rachetei are mai multă masă și, prin urmare, are și o putere de impact mai mare, acest tip de rachetă este deosebit de bun pentru toate jocurile ofensatoare .
- Cu bâte grele, centrul de greutate este mai aproape de mâner. Rachetele pentru începători din badminton sunt de obicei faruri, deoarece sunt mai ușor de manevrat. Jucătorilor defensivi le place să prefere acest tip de rachetă.
- Racheta echilibrată cu un centru de greutate mediu ar trebui să fie suficientă pentru echipamentele de badminton la început, deoarece este potrivită pentru ambele tipuri de joc, ofensivă și defensivă.
Ce este, de asemenea, important - pantoful potrivit
Îmbrăcămintea jucătorului de badminton contribuie, de asemenea, la distracția jocului. Alegerea pantofului interior potrivit este importantă pentru a proteja articulațiile, pentru a amortiza șocurile și mișcările de alunecare și pentru a menține sarcina redusă. Prin urmare, ar trebui să încercați pantoful puțin mai mult și fii atent la calitate.
[affilipus_grid products = "717.715.719" buy_button_text = "către Amazon *"]
Aspecte de sănătate
Badmintonul nu este volant! Jocul badmintonului este despre lovirea mingii înapoi în așa fel încât cealaltă persoană să nu o prindă și să solicite un angajament deplin. Sunt necesare multe alergări, viraje și sărituri. Aceasta antrenează întregul corp, coordonarea mână-ochi, rezistența și flexibilitatea. Reactivitatea, dexteritatea și concentrarea sunt antrenate atunci când urmăriți mingea în mod regulat astfel.
De asemenea, se consumă multe calorii. Ideal pentru a te forma și a te distra. În timpul unui joc de 90 de minute puteți parcurge 5-10 kilometri și arde 500-1000 kilocalorii în acest proces.
Aveți grijă însă, dacă aveți probleme cu articulațiile sau cu sistemul cardiovascular, ar trebui să îl luați ușor și să consultați medicul de familie în prealabil. Apare și mușchii rupți sau tulpini musculare, mai ales dacă nu vă încălziți bine sau nu purtați pantofii greșiți.
Regulile de badminton
Terenul de joc
Marginea din spate a câmpului se numește linia de bază. În jocul individual, jucați între această linie de bază și marginile interioare. La dublu cu doi jucători, linia laterală exterioară este limita. Prima excepție este atunci când servește în dublu, linia de serviciu dublă este utilizată ca linie de limită spate a zonei de serviciu. Luat.
Cum este serviciul în badminton?
Serviciul este întotdeauna executat cu clubul cu capul în jos, ca o lovitură subțire. În funcție de scorul jucătorului, jumătatea jocului este selectată pentru serviciu. La începutul jocului, jucătorul care servește joacă întotdeauna din terenul de serviciu potrivit. Dacă jucătorul care servește are un număr par de puncte, el trebuie să servească din jumătatea dreaptă a terenului. Este considerat o greșeală dacă jucătorul care servește sau care servește atinge liniile terenului sau mingea nu aterizează în terenul de serviciu opus.
Cum se marchează
Badmintonul ca dublu este, de asemenea, un sport olimpic
Cum obțineți puncte? Dacă mingea cade în afara granițelor terenului de joc sau dacă cade prin, sub sau pe plasă, există o defecțiune și, prin urmare, un punct pentru adversar, chiar dacă mingea nu poate fi returnată și atinge podeaua terenului sau dacă alergi în plasă. Punct și raliu.
Cât durează de fapt un joc? ?
Un meci de badminton este format din 2 seturi câștigătoare cu 21 de puncte. Cu toate acestea, de la scorul de 20, câștigi primul set cu 2 puncte de avantaj. Dacă scorul este 29-ambele, câștigă partea care înscrie următorul punct.
Schimbarea părților în badminton
După primul set și al treilea set, laturile sunt schimbate și partea care a câștigat setul poate începe să servească. Dacă acum câștigi raliul, câștigi un punct și servești din nou, dar acum de la celălalt teren de serviciu.
sport_badminton
Badmintonul este un sport competițional care este distractiv
meci sport-badminton-dublu
Badmintonul ca dublu este, de asemenea, un sport olimpic
campionatul european de badminton sport
sport-badminton-pentru-cine-potrivit
Pentru cine este badminton? Fiecare grupă de vârstă poate juca badminton - fie pentru distracție, fie într-un club