Joschka Fischer - Interviu despre slăbit și alergare cu Herbert Steffny
interviu cu Herbert Steffny pe 22 octombrie 1997
publicat în revista running SPIRIDON Ediția 12/1997
Joschka Fischer era încă președinte al grupului parlamentar Verzii în 1997, dar a funcționat deja de un an
La momentul interviului, nu se făcuse niciun maraton. A fugit la scurt timp după împlinirea a 50 de ani
antrenorul său, Herbert Steffny, a fost bun după un an și jumătate de pregătire pentru Maratonul de la Hamburg din 1998
3:41 ore. Mai târziu a condus maratonele la New York în 1999 și la Berlin în 2000 ca ministru federal de externe în mai puțin de patru ore!
Helmut Kohl merge la post terapeutic în fiecare an și încă câștigă în greutate. Ați slăbit 30 de kilograme în 10 luni, cum funcționează?
Schimbarea dietei, mult sport, ca să nu spun aproape la limita sportului competițional și ambele au dus la o schimbare de viață. Asta înseamnă că nu mai ai alcool, multe legume, fructe, salată, carbohidrați, nu mai există grăsimi animale, doar puțin lapte pentru muesli dimineața și iaurt. Trec peste prânz - în schimb, banana, fructele și puțin iaurt, alerg dimineața, sala de sport seara, așa că am cântărit între 800 și 1200 de grame pe săptămână. Într-un an am reușit cu succes 78 de kilograme stabile și așa rămâne.
Ce a mers prost în trecut?
Când am devenit ministru pentru prima dată în 1985, am renunțat la fumat și că, în legătură cu stresul, acesta a fost momentul horrorului absolut. Atunci am început să mă fac mai mare.
Au renunțat la fumat din cauza Ministerului Mediului?
La trei luni de la mandatul meu, am avut și o gripă foarte rea, evident, întregul meu sistem imunitar s-a prăbușit. În același timp, știam că fumatul va rămâne o problemă constantă pentru un ministru ecologic. Am pus punga de tutun în spatele meu și s-a terminat.
Și apoi au venit caloriile.
. și apoi caloriile au fost combinate cu un stres incredibil, brutal. Am fost sub o presiune extraordinară în guvern, în public și în cadrul partidului. Apoi, conflictul Fundi-Realo, majoritatea partidului din spate dorea contrariul. La început nu aveam idee despre administrație și eram slab echipat. Apoi a venit Cernobîl și nu am avut responsabilități. A fost într-adevăr cel mai dificil moment, iar apoi am mâncat, am mâncat și am mâncat. Pentru a mă întoarce seara am băut și eu, apoi a trebuit să vorbesc, așa că am vorbit și apoi vii acasă și apoi am fost singur, am lovit din nou. În acel moment mi-am cerut un tanc și asta a ajutat și eu. Dar apoi am fost în moară și a continuat, continuă și continuă, iar această compensație a fost repetată. Adăugați la asta vârsta critică de la mijlocul anilor treizeci și mă apropiam de patruzeci. Poți și vrei să te răsfeți mai mult și să devii mai obosit și mai orientat spre canapea.
A fost o ocazie pentru tine să slăbești, pentru că și tu deveneai din ce în ce mai asemănător cu cancelarul federal?
Nu Nu. Nu mă descurcam foarte bine fizic sau mental. Am avut probleme cu inima, am avut atacuri de cord și m-am trezit din ele noaptea. Nu putea continua așa. A existat un motiv extern. Când ne-a părăsit soția, practic am avut de făcut ceva radical diferit cu viața mea, altfel aș avea o problemă foarte gravă, inclusiv una fizică. A continua cu acest stil de viață ca înainte ar fi însemnat calea sigură către un atac de cord într-o astfel de criză de viață. Asta trebuia făcut altfel.
Cum ai început să alergi în locul unei diete?
Ce sporturi îți plac sau îți plac în mod deosebit?
Încă îmi place mult fotbalul. Alergarea joacă un rol important în acest sens. Între timp, m-am mutat înapoi la calul de lucru din calul de mijloc, care am fost întotdeauna în tinerețe, ceea ce din motive de înțeles nu mai era posibil de ani de zile. Cu acest exces de greutate, raza mea de acțiune a fost adaptată la dimensiunea unui saltea de bere. În adolescență, am fost un ciclist activ timp de trei ani și am jucat și handbal. Mereu m-a interesat sportul. De asemenea, m-am antrenat cu greutăți fără să fiu într-un club. Anii șaptezeci urlați au necesitat, de asemenea, o anumită pregătire. Politica de pe stradă din Frankfurt necesita o stare fizică bună și asta era o dată pe atunci.
Urmăriți și sporturi la televizor?
Desigur, fotbalul, de asemenea boxul și marile evenimente de atletism, sporturile de alergare m-au inspirat întotdeauna, uneori și înotul, deși nu sunt un înotător excelent și nu m-am entuziasmat până acum. Mi-e greu să joc golf și adversarul meu este prea departe când joc tenis.
Pentru tine, alergatul înseamnă mai mult decât a pierde în greutate?
Fiecare are propriul drog. Într-un interviu acordat lui Stern, Michael Schuhmacher a răspuns la întrebarea dacă a avut sentimente de fericire în timp ce conducea sau alerga cu: „Nu, jogging-ul este un lucru prost, monoton”.
Nu este pentru mine, altfel nu aș face-o atât de intens. Am de ex. De asemenea, am întrebat de ce nu mă mai ating de iubitul meu vin roșu. Și nu mă refer la băutură, ci la băutură, un pahar sau două, care pot fi ușor combinate cu o dietă sănătoasă. Vinul este un produs cultural minunat. Mai ales în vinul roșu există o cantitate incredibilă de fericire, mai ales atunci când nu bei. Cine bea nu are nevoie de vin bun. La un anumit nivel, nu mai observi ce este grozav. Dar nu-mi mai pasă, nu din cauza preocupărilor ideologice. Acesta este poate un al doilea secret. Nu am devenit ascet din cauza asta. Încă mănânc bine, dar nu mai totul, ci foarte atent selectat. Îmi place să gătesc. Există, de asemenea, o experiență meditativă atunci când gătești. Alcoolul ar fi prea mult pentru mine acum. Evident, am reușit să transfer comportamentul meu de dependență la alergare, un comportament de dependență mai potrivit cu biologia decât întregul.
Așa că sticlele de vin adună praf în pivniță?
Se odihnesc în liniște, este bine pentru sticlă și pentru viitorii oaspeți. Dar diferența dintre vin și oameni este că atunci când vinul se odihnește în pace, este garantat să experimenteze o înviere minunată, dar când ne odihnim în pace, sfârșitul etern este deschis. În acest sens, vinul îl are mai bine.
Majoritatea dintre ei se presupune că nu au timp pentru fitness. Cum reușește un politician ocupat să încorporeze alergarea în programul său?
Există momente în care trebuie să vă limitați și antrenamentul. Dar dacă mă gândesc la ce petreceam în pub-uri, ce timp pierdeam cu numiri complet inutile pentru succesul grupului parlamentar, al partidului și al meu. Astăzi am întotdeauna echipamentul meu sport și adidași cu mine. Întotdeauna găsesc o oră între ele, dacă este necesar foarte devreme sau târziu, când este deja întuneric. Există întotdeauna un decalaj. Dacă mă simt într-adevăr spart după zile lungi de întâlniri, atunci trebuie să alerg și mai mult și după aceea mă simt împrospătat, iar apoi îmi place și singurătatea de a alerga. Dar nu vreau să fac prozelitism cu asta.
Cum reacționează ceilalți politicieni la formula ta de slăbire?
Ei bine, arată un pic sceptic. Mi se spune: „Ar fi suficient acum, altfel ați fi sub prea multă presiune acasă.” Am primit un număr uimitor de scrisori despre cum aș fi făcut-o. Nu am avut puterea să fac asta eu de ani de zile și astăzi nu am de gând să-mi încrețesc nasul pe cineva care nu o are. Nu este ușor să ieși din această rutină fără stimul extern. Puterea este în toată lumea, dar bariera psihologică este punctul crucial.
Se spune că bolile dependente de dietă și exerciții fizice cauzează 100 de miliarde. În calitate de ministru al Sănătății, ați prescrie tuturor o bicicletă de curse sau o pereche de pantofi de alergare?
Nu, ar fi groaznic! Suntem cu toții oameni mari, fiecare este fierarul propriei sale averi. Nu poate exista o dictatură a sănătății, nu pot decât să avertizez împotriva ei. Există dreptul la „fără sport” și există mulți oameni grași care sunt fericiți, care se descurcă și care îmbătrânesc. Nu cred în extinderea vieții prin exerciții fizice sau ceva de genul acesta. Excesul duce la un mare pericol într-o direcție ca și în cealaltă. Am suferit de kilogramele mele și mă bucur că am rezolvat-o așa, dar nu vreau să o transform într-o filozofie sau o obligație. Există diferite stiluri de viață pe care le poți trăi fericit și foarte conștient. Subliniez că trebuie să te descurci conștient.
Ce te fascinează maratonele? Alergarea poate fi mai scurtă?
Cu siguranță poate fi mai scurt, dar merge și merge și merge. atunci cei 10 kilometri sunt depășiți apoi 15, 20, 25 și cel târziu atunci vă gândiți: de ce nu? Odată ce gândul a avut loc și continuă și continuă, atunci trebuie să-l abordați cumva. Dacă te antrenezi suficient poți rezista. Aceasta este o provocare atunci. Odată ce ai trecut de 40 de ani și apoi o iei de la capăt sau o iei de la capăt, descoperi cu uimire ce corp nu credeai că este capabil să facă. În starea „primăverii trecute”, traseul regal al sporturilor de anduranță are în mod natural un farmec aparte. Din nou!
Admiri sportivi de top și acum ai ambiții maratoniste. Verzii sunt încă considerați de mulți negatori ai performanței?
Nu, Verzii au avut mare succes pentru că au reușit, nu pentru că au refuzat, altfel nu am exista pe această scară la toate nivelurile politice. Ceea ce am avut mereu împotriva este teroarea performanței. Urăsc de ex. tipicele mame sportive care livrează peste copii ceea ce ei înșiși nu au adus. Am avut astfel de experiențe ale acestei presiuni incredibile în tinerețea mea de biciclist. De asemenea, ar fi absurd dacă, având în vedere biografia mea, aș pretinde că aș refuza să interpretez. Dacă eram convins și motivat de ceva, atunci asta îmi doream, atunci performanța este distractivă. Esența sportului competițional este, de asemenea, o mare parte a fericirii și aceasta este o latură pozitivă. Ceea ce nu cred foarte mult este fetișizarea performanței. Dacă faci din performanță un fetiș, atunci sportul este doar o reflectare a problemei sociale.
Se presupune că Gьnter Wallraff a spus odată că nu au existat alergători de maraton fascisti.
. Nu știu dacă nu există atunci când mă gândesc la Jцrg Haider fără să mă refer direct la el drept fascist, dar din când în când se mișcă în proximitate alarmantă. Nu aș semna propoziția așa.
Ca prieten al bucătăriei italiene, așteaptă cu nerăbdare petrecerea cu paste în seara dinaintea maratonului?
Acesta este un teritoriu complet nou pentru mine. Nu-mi pot imagina încă asta. Acum sunt orice, în afară de o persoană sociabilă. Cel puțin prima dată când evenimentul nu mă lasă indiferent și nu știu dacă îmi vine să fac o petrecere și paste cu prietenii sportivi cu o seară înainte. Poate prefer să stau acasă și să-mi mănânc singur pastele. Am să las asta să vină în pace. Prima dată este vorba despre sosire.
P.s.: Da, și Joschka Fischer a reușit asta și cu 3:41 de ore la scurt timp după a 50-a aniversare la Maratonul Hamburg din 1998, după care a condus maratonul la New York în 1999 și la Berlin în 2000 ca ministru federal de externe și încă sub patru ore!
După atacul asupra Turnurilor Gemene din New York din 11 septembrie 2001, programul de desfășurare s-a încheiat. Ne pregăteam pentru Maratonul de la Frankfurt din 2001. În schimb, doar recomandările de siguranță, gestionarea crizelor, stresul fără sfârșit și diplomația de călătorie. Sfârșitul (preliminar?) Al carierei sale de alergător. din păcate da, pentru că politicianul verde, altfel înzestrat cu puterea olimpică de voință, din păcate nu a mai reușit să se ridice la fitness jogging mai târziu,
care a dezamăgit mulți alergători (și pe mine și eu).