Jucători de fotbal care fac măsurători
Există multe modalități de a vedea dacă pregătirea fizică a avut succes sau mai degrabă dacă a fost bine absorbită, prolifică pentru jucători. Cea mai ușoară cale este să faci un test VMA (cu Vaméval) din prima sesiune de antrenament din sezon (este esențial) și să îl repeti înainte de săptămâna care precede primul meci de campionat: vei vedea inevitabil o îmbunătățire! Dacă acest lucru nu se întâmplă, două soluții: fie jucătorul a ratat prea multe sesiuni (sau a înșelat în timpul exercițiilor în timp ce se afla în interior, de exemplu), fie s-a antrenat bine înainte de repornirea oficială și, în acest caz, îmbunătățirea poate fi foarte mică sau nu îmbunătăţire.
Rețineți că este foarte posibil și chiar recomandabil să luați măsurători ale jucătorului pentru a vedea evoluția anumitor parametri. Desigur, este necesar să rețineți toate rezultatele pentru a le compara, este logic, dar să spuneți că nu costă nimic 😉 Aceste date trebuie luate în prima săptămână (ideal în prima zi) și în ultima săptămână înainte de primul meci de campionat (ultimul antrenament) să aibă impactul real al pregătirii fizice.
Cântărește jucătorii
Luați orice cântar, cântăriți-vă jucătorii înainte de a vă antrena în pantaloni scurți (fără tricou, șosete ...). Nu vă fie teamă să observați sutele de grame! Important, în timpul celei de-a doua creșteri în greutate, luați aceeași scală, este mai sigur să vedeți evoluția.