Jurmala SPA RESORT

Jūrmala este cea mai mare stațiune de coastă din statele baltice, cu o lungă istorie a stațiunii de sănătate. Stațiunea este situată la 25 km de capitala Riga și la 15 km de aeroportul internațional „Riga”. Mândria orașului Jūrmala sunt bogatele sale resurse naturale: băi minerale vindecătoare, nămol de turbă, păduri de pini, climat sănătos pe plajă, dune și plaje cu nisip care se întind pe 32,8 km.

Locație, scurtă descriere

Jūrmala se întinde la aproximativ 40 km nord-vest de Riga de-a lungul liniei de coastă și este alcătuită din suburbiile Ķemeri, Jaunķemeri, Sloka, Kauguri, Vaivari, Asari, Melluži, Pumpuri, Jaundubulti, Dubulti, Majori, Dzintari, Bulduri, Lielupe de la vest la est. și Priedaine împreună. Jurmala este cel mai vechi oraș balnear din Letonia, care este cunoscut de la sfârșitul secolului al XVIII-lea, când izvoarele de hidrogen sulfurat, turba vindecătoare și nămolul digerat au devenit din ce în ce mai populare în vindecarea populară. Districtul Ķemeri din Jūrmala era deosebit de bogat în resursele naturale menționate, motiv pentru care țarul Nicolae I a aprobat construirea primului stabiliment de scăldat pe proprietatea existentă în 1838.

Natura și clima

Prezența mării asigură un climat moderat - iarna este blândă, temperatura medie este de aproximativ + 1 ° С. Vara este moderat caldă, nu prea caldă. Temperatura medie a aerului este de + 21 ° С. Dunele și 50% din zona orașului sunt acoperite cu păduri de pin vechi, care purifică aerul. Clima maritimă este atât tonifiantă, cât și calmantă. În Jūrmala sunt utilizate mai multe tipuri de terapie climatică: băi de soare, băi de pe litoral, băi de nisip (psammoterapie), aeroterapie etc.

Factori de vindecare și indicații de vindecare

Resursele de vindecare ale Jurmalei

Jurmala de astăzi este bogată în resursele sale naturale - aici veți găsi aer ionizat îmbogățit cu fitoncide cu miros de mare și pin, nisip de cuarț pe plajă, apă minerală care conține hidrogen sulfurat, brom și clorură de sodiu, turba vindecătoare și nămol digerat . Datorită condițiilor naturale și a resurselor naturale locale de vindecare, Jūrmala se poate mândri cu două tipuri de stațiuni de sănătate care operează în oraș, și anume - stațiunile balneologice și climatice de plajă, astfel încât acest oraș poate oferi o selecție largă și de calitate de vindecare, reabilitare și SPA - Oferiți servicii, inclusiv fizioterapie, kinetoterapie, aerobic cu apă, masaje, terapie aeroclimatică, talasoterapie, sală, gimnastică terapeutică în hol sau pe plajă, nutriție dietetică și alte proceduri care pot fi dezvoltate individual de către profesioniști pentru vizitator.

Terapia cu lumină solară (helioterapie): A sta la soare sau a face plajă are un efect pozitiv asupra organismului, dar ar trebui să acordați atenție aplicării și dozării corecte. Soarele promovează sinteza vitaminei D în organism și o întărește. Când faceți plajă, trebuie să vă protejați capul, să folosiți o umbrelă de soare sau prosoape. Cel mai bun moment este după ora 10 dimineața, când aerul este și mai rece și mai curat, sau seara, când intensitatea razelor solare a scăzut și căldura nu reprezintă o povară suplimentară pentru sistemul cardiovascular. Dozajul se bazează pe faptul că organismul se obișnuiește cu razele soarelui. După plajă, este recomandabil să mergeți la umbră 10-20 de minute, să faceți un duș sau să înotați în mare.

Cazi de mare: (Talasoterapie) Deși în Jūrmala înotul în mare este de obicei amânat pentru lunile de vară, plimbările pe mare au un efect pozitiv asupra minții și psihicului în fiecare anotimp. Impactul depinde de temperatura apei, de salinitate și de puterea valurilor. Persoanele cu o stare de sănătate precară ar trebui să înoate la 1-2 ore după masă, precum și după-amiaza când apa și aerul s-au încălzit. Înotul trebuie evitat în valuri puternice. După scăldatul în mare, este recomandabil să vă uscați corpul cu un prosop pe timp cald.

Cazi cu nisip: (Psammoterapie) Vindecarea psammoterapiei cu nisip fierbinte (40-45 grade Celsius), posibil pe plajă pe timp cald. Corpul este tratat cu un strat de nisip gros de 15 cm, cu zona inimii liberă și capul ținut la umbră. Timpul tratamentului 20-30 minute. Caziile cu nisip sunt bune pentru inflamație și durere, precum și pentru stimularea metabolismului.

Aeroterapie: Aerul proaspăt întărește mecanismul de termoreglare, recomandate sunt: băi de aer, plimbări în aer curat, somn la fereastra deschisă etc. Îmbunătățește inima și numărul de sânge, întărește sistemul nervos, antrenează mecanismul de termoreglare și întărește corpul. Nu trebuie să luați băi de soare timp de o oră după ce ați mâncat. Trebuie luate în considerare și vremea, temperatura aerului, viteza vântului și umiditatea relativă.

Izvoare de apă minerală: Stațiunea balneologică de sănătate climatică costieră este cunoscută pentru apa minerală cu sulf, brom și sodiu, care este utilizată pentru băuturi, precum și pentru piscine, dușuri și căzi. Apa minerală mărește tonusul, reduce inflamația articulațiilor, nervilor și mușchilor, acționează împotriva alergiilor, îmbunătățește circulația sângelui, are efecte pozitive asupra sistemului nervos. Se recomandă să vă spălați fața și mâinile în izvorul de apă minerală „Șopârlă”.

Nămol medicamentos: Centrul spa are două tipuri de nămol vindecător - turbă și nămol sapropel, care conțin o mulțime de minerale, acizi organici, oligoelemente. Pachetele cu noroi nu sunt utilizate numai pentru tratament și prevenire, ci au și un efect pozitiv asupra sănătății și reduc tensiunea psiho-emoțională. Tratamentele sunt oferite în centrele de reabilitare și hotelurile SPA.

Recent, procedurile SPA și tratamentele anti-stres pentru relaxare și îmbunătățirea capacității de muncă au devenit deosebit de populare. Vă rugăm să rețineți următoarele oferte de wellness: "Amber Sea Hotel & Spa" în Dzintari și "Amber Spa boutique hotel" în Bulduri, "Baltic Beach hotel" în Majori, "Hotel Jurmala Spa", "TB Palace hotel & spa" în Jūrmala și altele asemenea Centre de reabilitare a stațiunilor de sănătate „Jaunķemeri” și „Belorusija”. Mai multe informații despre orașul Jurmala și stațiunile de pe plajă pot fi găsite la: www.jurmala.lv.

Indicații medicale:

Hipertonice, tulburări ale sistemului cardiovascular
Tulburări ale sistemului nervos central și periferic
Tulburări ale organelor metabolice și ale intestinelor
Tulburări ale sistemului respirator
Tulburări metabolice
Probleme de piele
Boli ginecologice și urologice

Metode de tratament:

Jurmala a devenit binecunoscută ca baie medicinală la sfârșitul secolului al XVIII-lea, când izvoarele de hidrogen sulfurat, turbă și nămol sapropel au fost folosite pentru vindecarea bolnavilor. O parte din Jurmala - Ķemeri (Bad Kemmern), care a fost numită după numele gardianului pădurii Ķemers, este deosebit de bogată în produse medicinale. Ķemeri a fost declarat oficial stațiune de sănătate în 1838, când țarul Nikolai I a alocat terenul pe care a fost construit primul stabiliment de scăldat.

Activitati in timpul liber

Plaja este acoperită cu nisip de cuarț alb, plajele Majori și Jaunķemeri au „Steagul albastru”, care a fost premiat ca dovadă a calității, siguranței și a unei plaje bine întreținute. Plaja este accesibilă și pentru utilizatorii de scaune cu rotile. Plaja este un loc frumos de relaxare pentru întreaga familie. Centrele de reabilitare și SPA oferă o gamă largă de diferite programe SPA și tratamente spa.

Cea mai mare mândrie a orașului Jūrmala este probabil frumoasa sa arhitectură din lemn, care există încă din secolul al XIX-lea. și prima jumătate a secolului XX. a devenit o parte specială a arhitecturii orașului. Elemente de clasicism, art nouveau, romantism național și funcționalism sunt coordonate armonios aici. 414 clădiri sunt incluse în lista monumentelor arhitecturale. Cu toate acestea, mai mult de 4.000 de clădiri aparțin planificării istorice a orașului.

Vizitatorii orașului Jūrmala au ocazia să se bucure de timpul liber într-unul dintre cele mai mari parcuri acvatice din nordul Europei, „Līvu akvaparks”. Oferta include mai mult de 45 de atracții pentru copii și adulți. În parcul acvatic „Līvu akvaparks” vizitatorii sunt bineveniți în fiecare zi pe tot parcursul anului.

Jūrmala este numit „orașul de pe val” la care toată lumea îi place să se întoarcă. Jūrmala are mai multe muzee și galerii. Concertele internaționale au loc în sala de concerte Dzintaru.

Există o taxă pentru a vizita unele dintre atracțiile turistice, iar intrarea în orașul Jūrmala cu mașina costă 1,00 LVL (24 de ore).

transport

Letonia face parte din Uniunea Europeană, astfel încât aceleași reglementări se aplică vizitatorilor ca și în alte țări ale UE. Letonia s-a alăturat spațiului Schengen, deci nu există control la frontieră la intrarea din statele Uniunii Europene. Controlul la frontieră există încă la granița cu Rusia și Belarus.

Trafic aerian:

Aeroportul Riga este cel mai rapid aeroport din Europa. Zboruri directe sunt disponibile din Riga către mai mult de 80 de orașe din întreaga lume.
www.riga-airport.com
www.airbaltic.lv

Cu mașina:

Reglementările privind circulația rutieră din Letonia au fost adaptate la cele ale Comunității Europene.