Jurnal de chat Colesterol (Pagina 2) - Consilier - Sănătate
Christian: Puteți face o declarație dacă iaurtul natural cu conținut redus de grăsimi este mai rău pentru metabolismul grăsimilor decât, de exemplu, un iaurt natural grecesc cu 10%?
Schulz-Ruhtenberg: Iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi conține, de obicei, mai mult zahăr, ceea ce vă poate afecta metabolismul. Deci aș prefera iaurtul grecesc. Mai ales că adesea este mai bine umplută.
Stefan: Uleiul de semințe de in poate crește valorile ficatului?
Schulz-Ruhtenberg: Nu se știe.
Babsi: Există ceva de luat în considerare cu produsele lactate?
Schulz-Ruhtenberg: Ar trebui să vă asigurați că toate alimentele sunt de înaltă calitate, de exemplu că produsele provin din agricultură adecvată speciilor sau din agricultură ecologică. Aș prefera și un conținut natural de grăsimi.
Hanna: Pot apărea tulburări vizuale cu niveluri ridicate de colesterol?
Schulz-Ruhtenberg: Întărirea arterelor cauzată de colesterolul ridicat poate provoca, de asemenea, tulburări circulatorii la nivelul ochiului.
Peter: Am 66 de ani și am niveluri foarte scăzute de LDL de zeci de ani. Valoare generală bine. Deoarece nivelul HDL este scăzut, a trebuit să iau atorvastatină un comprimat seara timp de doi ani. Am avut CHD la 60% de 20 de ani. Catetere cardiace 2010 și 2018 fără stenturi. Nu înțeleg experții cu privire la „doar căutarea LDL”.
Schulz-Ruhtenberg: LDL este considerat a fi factorul de risc critic și o valoare LDL scăzută este cel mai important obiectiv de tratament în colesterolul care scade medicamentul.
Miguel S.: Valorile mele rămân ridicate în fiecare an. Ultima măsurare la vârsta de 40 de ani: colesterol total 229, HDL 63, LDL 131, trigliceride 174, lipoproteine a> 300. Ce fel de dietă este recomandată sau ce medicament sau doză?
Schulz-Ruhtenberg: Valoarea lipoproteinei tale sugerează o povară genetică. Ar trebui să vă mențineți ceilalți factori de risc (greutate, tensiune arterială, nefumători etc.) cât mai scăzut posibil. În ceea ce privește nutriția, recomand o dietă mediteraneană cu conținut scăzut de zahăr, cu conținut scăzut de carbohidrați. Sănătatea vasculară ar trebui examinată. În funcție de acest lucru, ar trebui să se decidă dacă și care medicamente, de exemplu statine, ar fi utile pentru dvs.
Domi: Buna sau proasta dispoziție (iritabilitate) poate fi influențată de nivelul colesterolului?
Schulz-Ruhtenberg: Alți factori par mai importanți .
Bonnichen: Cât de sănătos este untul de migdale?
Schulz-Ruhtenberg: Nucile și migdalele sunt în general sănătoase. Asigurați-vă că nu consumați prea multe calorii și că greutatea dvs. rămâne în intervalul normal.
Theresa: Cât de repede se modifică nivelul colesterolului? Mergeți la un control la fiecare doi ani.
Schulz-Ruhtenberg: Nivelul colesterolului se poate modifica în câteva săptămâni, în funcție de dieta și stilul de viață.
Peter: Sunt pastele și cartofii echivalenți cu carbohidrații?
Schulz-Ruhtenberg: Pastele fabricate din grâu industrial modern nu sunt foarte valoroase dacă sunteți supraponderal și aveți probleme cu colesterolul.
Melina: Fructele de mare sunt interzise dacă familia are colesterol ridicat?
Schulz-Ruhtenberg: Peștele și fructele de mare sunt în general sănătoase. Există diferențe individuale în modul în care alimentele afectează metabolismul. Ai putea testa asta pentru tine.