Jurnal de post din Pădurea Neagră
Drumeții de post adecvate tipului conform Moll „Se potrivesc în 7 zile”
ajungem acolo
Aceasta este a patra oară când vin aici pentru drumeții de post. Nu aș fi crezut asta la început, dar sunt o supă acerbă mai repede în familia Moll. Câteva curbe prin satul Bergfelden (Sulz a.N.) și apoi mă întorc - asta Centrul de post `Birkhalde` este situat în vârful pădurii - super liniștit și idilic. Sunt binevenit cu căldură imediat și îmi vine „să vin acasă” din nou. Totul este atât de personal aici. Toată lumea simte că este pe mâini bune aici.
Gimnastica zilnică de dimineață, drumeții, relaxare, prelegeri și o gamă largă de masaje de wellness, piscină, saună și hidroterapie colonică completează minunat drumeția de post aici minunat.
Prima zi de post în drumeții de post
Și cei doi Juice Faster obțineți ceaiul lor extravagant (este vina ta - cred).
Acum merge la Exercitiu de dimineata - Ralf ne așteaptă deja. Începem ziua cu 20 de minute în aer liber cu mingi și multă distracție. Acum toată lumea este trează. Apoi există o mică rundă de dimineață, toată lumea spune pe scurt cum se descurcă și Ralf răspunde cu răbdare la toate întrebările.
După-amiaza este liberă. Am un minunat astăzi Masaj ayurvedic cu uleiuri calde - minunat pentru mine, apoi mă odihnesc puțin și apoi mă duc la sauna și înoată câteva ture. piscina este aici în casă. Sauna, camera de relaxare și toată casa sunt decorate cu pietre prețioase și lămpi din cristal de sare, mă simt foarte bine aici.
2. Ziua de post când mersul post
Inima tuturor se ridică cu adevărat aici și mai ales mulți locuitori ai orașului dintre noi se bucură de această frumoasă idilă naturală. În timpul excursiei, urmărim marele nostru hobby de post: schimbul de rețete. Aici prăjiturile sunt coapte și felurile de mâncare delicioase sunt gătite. Acesta este întotdeauna cazul postului.
Suntem așteptați pentru prânz în Birkhalde. Totul este atât de frumos decorat din nou încât unii fac fotografii cu farfuria de fructe. După înfășurarea ficatului am după-amiaza asta Hidroterapia colonului. Acest lucru este întotdeauna incredibil de bun pentru mine și mă simt cu adevărat „eliberat” după aceea. Ute, încă îl cunosc pe terapeutul de anul trecut, așa că în timpul tratamentului există o conversație dornică, stomacul este masat și purificat. Am a doua întâlnire joi. Apoi, o altă sesiune de saună și somn în camera de relaxare cu muzică frumoasă.
A treia zi de post când mergeți pe post
Merge frumos prin pajiști și păduri, o mică ascensiune și ajungem la o înălțime cu o priveliște fantastică asupra castelului „Hohenzollern”. Și vechea mănăstire se află la picioarele noastre într-o locație incredibil de frumoasă. Intrăm în curtea interioară, aruncăm o privire la biserică și grădina de ierburi și primim din nou câteva informații despre mănăstire. Drumul de întoarcere duce peste o frumoasă drumeție în pădure înapoi la Birkhalde.
Apropo, nimeni din jur nu are sentimente de foame, uneori pofte, dar nu are senzație de foame. Când vin aceste pofte, trebuie doar să-l „bei” cu 1-2 pahare de apă, spune Ralf, sau să faci o clismă și să râzi din suflet.
4. Ziua de post când mergi pe post
Astăzi mă plimb foarte ușor și alerg cu partea din față a grupului. E grozav, după doar 3 zile simt din nou foarte potrivit și oboseala de acasă abia a dispărut. Ceilalți participanți la post raportează, de asemenea, despre succesele lor de post: unii își îmbunătățesc în continuare condiția fizică și își reîncarcă bateriile (ca și mine), articulațiile devin mai flexibile și nu mai fac rău, unii spun despre îmbunătățirea nivelului de sânge și colesterol după o săptămână de post un participant și-a scăpat durerea de cap prin post și o altă femeie de post și-a controlat alergiile prin post regulat. Mereu impresionant de auzit, cred.
5. Ziua de post când mergi pe post
Ridicarea, băutul și clisma nu sunt nicio problemă. Vreau să fac drumeții. Dar, în primul rând, sala de gimnastică și micul dejun, iar Ralf ne explică postul și dieta alcalină pentru acasă. Din nou, iau cu mine o mulțime de sfaturi și informații noi acasă. Cei care doresc pot continua postul. Dar acum, când soarele strălucește, puteți face drumeții la castelul moat Glatt .
Înapoi în centrul postului este timpul să „o facem frumoasă” Șanfrenare. Masa este frumos amenajată cu flori și lumânări. Posturile primesc un măr decorat într-un mod clasic frumos, cele 7 posturi primesc o supă, un platou cu fructe sau un suc în funcție de forma individuală de post. Totul este foarte festiv și Ralf citește o meditație de mere. Apoi mesteci cu gust - mușcătură pentru mușcătură.
O altă după-amiază frumoasă mă așteaptă cu cea cu lumină înaltă Masaj cu pietre fierbinți. Râzând, Christa mă întâmpină cu pietrele calde - încă mă cunoaște de anul trecut. Masajul este minunat de reconfortant și relaxant. Apoi plutesc în camera mea pentru a mă odihni după aceea. Apropo, toți terapeuții și personalul casei sunt atât de drăguți și încearcă întotdeauna să ne facă să ne simțim bine.
plecare
La sfârșitul săptămânii de post, 12 din cei 20 de participanți s-au înscris din nou pentru anul următor - ceilalți mai trebuie să facă o programare și toți vor să revină la post. Incredibil, dar așa este de fiecare dată.