Jurnal dietetic Descărcare

Jurnalul dietetic ajută persoanele conștiente de nutriție să-și controleze propria dietă. Cu software-ul gratuit, utilizatorul înregistrează aportul de calorii și înregistrează date suplimentare, cum ar fi greutatea și activitatea de fitness.

Descarcă un jurnal dietetic pentru lupta împotriva excesului de kilograme

Cu ajutorul descărcării jurnalului dietetic gratuit, vă luptați împotriva excesului de kilograme. Administratorul de sănătate înregistrează nutriția și obiectivele personale pentru a vă optimiza propria greutate. Programul gratuit folosește o mică grafică pentru a indica dacă sunteți în prezent normal, sub sau supraponderal. Cei care introduc în mod constant toate mesele în administrator vor fi recompensați cu o prezentare detaliată a aportului de carbohidrați, grăsimi și proteine.

Schimbarea propriilor obiceiuri alimentare ca o condiție prealabilă

Jurnalul dietetic oferă în mod constant o bună imagine de ansamblu asupra progresului propriei diete. Instrumentul poate, desigur, să gestioneze doar schimbările în greutatea proprie și să nu evoce. Pentru a atinge și, mai ales, pentru a menține greutatea dorită pe termen lung, sunt necesare o schimbare fundamentală a propriilor obiceiuri alimentare și o activitate fizică sporită. Freeware-ul sprijină utilizatorul să păstreze o imagine de ansamblu.

jurnal

Jurnalul dietetic conține o bază de date cuprinzătoare cu alimente

Sub titlul de goluri se poartă după Jurnal dietetic Descărcare mai întâi introduceți datele personale curente și propriile dorințe. Secțiunea cu produse alimentare, care conține o bază de date extinsă cu produse alimentare, este importantă. Acestea sunt împărțit în 16 categorii și include mai mult de 600 de alimente diferite. Lista poate fi adăugată manual, dacă este necesar. Este util să vă faceți propriile note și comentarii sub Note. Acestea pot avea până la 2.000 de caractere. Utilizatorul poate răsfoi notele pentru anumite cuvinte folosind funcția de căutare.

Statistici interesante privind greutatea, hrana, activitatea și echilibrul energetic

În categoria de activități, nu numai că vă înregistrați activitățile sportive, ci și sarcinile de zi cu zi. De la mers pe jos și cu bicicleta până la odihnă la pat și muncă ușoară, sedentară tot felul de sport, timp liber și activități de zi cu zi inclus pentru a înregistra consumul de calorii. În cele din urmă, statisticile oferă o perspectivă bună asupra următoarelor domenii: greutate, alimente, grăsimi, proteine, carbohidrați, activitate și echilibru energetic. Alte programe din zona „Alimente și băuturi” pot fi găsite în catalogul nostru de software pentru descărcare gratuită.

Un bun vorbitor motivațional împotriva „sinelui mai slab” Cu jurnalul de dietă stabiliți obiective măsurabile pentru pierderea în greutate și vă controlați propriile obiceiuri alimentare. Ajutorul înregistrează greutatea corporală în fiecare zi și acționează ca un antrenor motivațional împotriva „sinelui mai slab”. Jurnalul digital oferă astfel un sprijin valoros pe calea dificilă a pierderii în greutate și facilitează documentarea progresului. Propriile tale succese sunt prezentate ca diagrame, iar pierderea în greutate este clar ilustrată.

  • Înregistrează numeroase valori nutriționale
  • Baza de date cu 600 de alimente
  • Statistici grafice
  • note proprii

  • Grafică depășită