Toxinele 7 moduri de a vă detoxifica corpul - Ooreka
Corpul nostru produce în mod constant deșeuri care, în timp, se acumulează. În plus, există reziduuri potențial toxice din alimentele pe care le consumăm, din aerul pe care îl respirăm sau din substanțele pe care le absorbem.
Dacă nu facem nimic, aceste toxine ne slăbesc corpul și accelerează îmbătrânirea.
Din fericire, există multe modalități de a elimina în mod eficient aceste impurități. Manual de utilizare în 7 puncte.
Schimbați-vă dieta
Vânătoarea de toxine trebuie să înceapă cu o schimbare a obiceiurilor alimentare:
- Reduceți consumul de carne roșie, în special acidifiant (și, prin urmare, producătoare de deșeuri) pentru organism.
- Limitați produsele lactate fabricat din lapte de vacă, greu de digerat.
- Interzice produsele industriale și prelucrate, plin de grăsimi fierte și aditivi și, prin urmare, toxine.
- Reduceți aportul de sare albă rafinată, care poate suprasolicita rinichii.
Descoperă apoi alimente noi, bune pentru tine !
- Pariați pe fructe și legume detoxifiante, care furnizează minerale și antioxidanți: anghinare, țelină, varză, andivă, sfeclă roșie, măr, kiwi, fructe roșii, usturoi, lămâie ... Alegeți-le organice dacă este posibil, pentru a evita reziduurile de pesticide și consumați-le crude sau aburite rapid.
- Preferă cerealele fără gluten: hrișcă, orez brun, quinoa, mei ...
Pariați pe plantele de dezintoxicare
Unele plante favorizează drenajul și eliminarea toxinei. Pe lângă o dietă de detoxifiere, acestea reprezintă un adevărat impuls !
Le puteți consuma sub formă de capsule (la vânzare în farmacii și magazine de produse naturiste) sau, mai bine, sub formă de infuzii sau sucuri care, în același timp, permit o bună hidratare.