Kalinkas Blog Omelette with Surimi - Breakfast Sushi a la Dukan - Kalinkas Blog
Bine ați venit pe blogul lui Kalinka.
Sunt Inga, numită cu dragoste de bunica mea Kalinka. Am fost implicat într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați din 2012 - primul care a slăbit, de la diagnosticul meu Hashimoto, în principal pentru a trăi sănătos și a-mi menține greutatea. Oricine iubește să gătească creativ și să se gândească la alimente și nutriție este binevenit aici!
- pâine
- desert
- ou
- Inghetata si semifreddo
- peste si fructe de mare
- Carne și pui
- legume
- Condimente
- Prăjituri și biscuiți
- Paste și pizza
- Salate
- Shake-uri și smoothie-uri
- Gustări și ciuguliri
- Sosuri
- Supe
- Vegetarian
- Vegetarian
- Coacerea Crăciunului
- Poti
- ou
- omletă
- Surimi
- sushi
- Dukan PP (proteină pură)
- ou
- peste si fructe de mare
- Carbohidrat scăzut (feluri de mâncare cu proteine pure) de ex. Secretul Verona
- secretul veronei: rețete
În timpul săptămânii sunt un pasiv relativ neimaginat: există fie un ou fiert, pâine crocantă fără gluten, fie un terci de mei. La sfârșit de săptămână am mai mult timp și dorință să evoc un mic dejun frumos pentru mine și atunci poate arăta frumos.
Ieri am cumpărat din nou surimi mult timp și l-am transformat într-o omletă la la sushi.
Omletă Dukan cu surimi
Surimi are imaginea „deșeurilor de pește” pentru mulți. Acest lucru este complet greșit - dacă doriți să știți cum se face surimi, veți găsi câteva informații aici.
Omleta de sushi este pur și simplu evocată:
- Bateți 2 ouă cu puțină sare și piper
- Coaceți în puțin ulei pentru a face o omletă - nu o lăsați prea mult timp, pentru că, dacă se usucă prea mult, se va rupe la rulare.
- Tăiați 3 fâșii și periați-le cu niște cremă de brânză (cel mai bine îmi place cea cu hrean)
- Așezați 1 surimi deasupra, înfășurați omleta și bucurați-vă
Adăugați un pahar mare de apă cu lămâie și micul dejun de weekend este gata!