Karma bună a meditației

Meditatia nu mai este cu siguranta doar pentru hippi si hipsteri. Toată lumea o face. Și în fiecare zi ceva mai mult.

karma

În august, au fost nevoiți să îndepărteze câteva sute de oameni, deoarece ferma urbană cocoțată pe un acoperiș din Brooklyn era plină. În septembrie, întâlnirea a fost organizată pe o barcă ancorată pe Hudson, era încă necesar să se frustreze aproximativ 700 de persoane aflate pe lista de așteptare, astfel încât barca să nu se scufunde. Aceeași conflagrație la începutul lunii decembrie în auditoriul Societății New York pentru Cultură Etică. Big Quiet, un eveniment în tăcere și pe măsură, nu are încă un an, dar fiecare dintre evenimentele sale este epuizat. Meditația cucerește Occidentul.

În februarie 2015, revista Timp și-a dedicat prima pagină acestei discipline introspective prezentând-o ca o adevărată revoluție.

Cărțile despre acest subiect ocupă rafturi întregi în librării și împart în mod regulat cele mai bune vânzări. Inclusiv în Franța, unde călugărul budist Matthieu

O ATAȘARE MARE DUPĂ ATACURI

În spatele acestui flashback, un biolog american, Jon Kabat-Zinn, convins de beneficiile meditației. Și mai presus de toate foarte convingător. În anii 80, a reușit să aducă disciplina la spital, dezvoltându-și propria versiune. O metodă care ia patru litere, MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) și opt săptămâni foarte calibrate (patruzeci de minute zilnic, o zi de tăcere).