Karyn Calabrese

Karyn Calabrese Curățare interioară Programul de detoxifiere pentru armonizarea și regenerarea corpului și minții Hans-Nietsch-Verlag

Rapoarte experiență Capitolul

Notă pentru cititor Gândurile, metodele și aplicațiile prezentate în această carte au fost atent cercetate de către autor, create din cunoștințele noastre și verificate cu atenție. Cu toate acestea, acestea nu înlocuiesc o vizită la medic sau la medicul alternativ. Autorul și editorul nu își asumă nicio răspundere pentru revendicările făcute în legătură cu utilizarea informațiilor practice oferite în această carte. Titlul ediției originale: Soak Your Nuts. Curățarea cu Karyn. Secretele pentru vindecarea interioară și frumusețea exterioară, publicat de Book Publishing Company, Summertown/Tennessee Translation Right aranjat cu Book Publishing Company, Summertown/Tennessee Hans-Nietsch-Verlag 2012 Toate drepturile rezervate. Reimprimarea, chiar și parțial, este permisă numai cu permisiunea expresă a editorului. Traducere: Rotraud Oechsler Montaj: Martina Klose Montaj: Ulrike Schöber, Martina Klose Corectură: Ute Orth Proiectare: Kurt Liebig Tipărire: Schultheis Druckproduktion, Offenbach Hans-Nietsch-Verlag Am Himmelreich 7 79312 Emmendingen www.nietsch.de [email protected] info@nietsch 978-3-86264-204-5

Cuprins Mulțumiri 11 Cuvânt înainte 13 Reguli pentru a fi om 15 Introducere O viață frumoasă 16 Minuni și alte evenimente cotidiene 17 Viața ta frumoasă începe acum! 19 Capitolul 1 Curățarea vindecării cu forțele naturii 22 Cunoașterea antică oferă o nouă speranță 28 De ce să purificați? 31 Ce înseamnă curățare? 34 Otravuri 35 Toxine în hrana noastră 36 Poluanți de mediu 39 Curățare internă cu puterile de vindecare ale naturii 40 O provocare 42 Trei reguli pentru o curățare reușită 42 Rapoarte de experiență 46 Capitolul 2 Decizii de la 1 până la a 7-a zi 48 Să trăim mâncare pentru viață 51 Prima săptămână: Mâncare Sunteți vegan 58 Lapte și produse lactate 58 Ouă 61 Carne roșie, pui și pește 61 Prima săptămână: Ce puteți mânca 65 Se agită verde o masă delicioasă 68

Rejuvelac 69 Enzime digestive 72 Pudră de kamut verde 73 Comprimate de Chlorella 75 Capsule de semințe de schinduf 75 Semințe de purici și cocktail de lut vindecător pentru detoxifiere 77 Ai puterea! 80 Exercițiu moderat și caroserie 81 Păstrarea unui jurnal 81 Cum puteți susține, de asemenea, curățarea 83. Și alte câteva cuvinte pentru a încheia 85 Prima săptămână: Întrebări frecvente 86 Tabelul 1: Programul pentru prima săptămână Rezumat 90 Simptome în timpul purificării 92 Rapoarte de experiență 93 Capitolul 3 Modificări a 8-a și a 14-a zi 96 Cum să profitați la maximum de mâncarea dvs. 99 Reacții de curățare - beneficiile mici 101 Flatulență 101 Când vă răcească 102 Pielea reacționează prea 102 Alte semne ale acestui moment special 103 A doua săptămână: urcați pe alimente crude la 104 săptămâna a 2-a: Aceasta este nouă 108 Dr. Supa de energie Wigmore 108 Suc de iarbă de grâu 115 Suc de legume proaspete și verzi 117 Ulei de cocos 117 Apă de spirulină 119 OxyKare 120

Probioticele 122 Curățarea internă 123 Irigarea colonului 125 Clisme 126 Implantări 128. Și alte câteva cuvinte la sfârșitul anului 129 A doua săptămână: Întrebări frecvente 130 Tabelul 2: Programul pentru a doua săptămână Sumar 134 Rapoarte de experiență 138 Capitolul 4 Transformarea de la 15 la 21 Ziua 140 Pregătește-te pentru schimbare 141 Când anusul îți atinge 143 Piele uscată 144 Cântarele tale arată mai multe kilograme? 146 Senzație de frig, crampe, oboseală 147 A treia săptămână: Aceasta este nouă 149 Postul 150 Postul este ceva normal? 152 Ulei de oregano 153 Enzime sistemice 154 A treia săptămână: Deci te oprești acum 156 A treia săptămână: Continuă 156 Irigarea colonului, clisme și implantări 156 Suc de legume proaspete 157 Pulbere de kamut verde 158 OxyKare 158 Rejuvelac 158 Suc de iarbă de grâu și spirulină 158 Enzime digestive și probiotice 158 Sfaturi pentru postul de succes 159

Protejați-vă și răsfățați-vă! 161 Fără deodorant 163 Optează pentru o curățare delicată 163 Asigură umiditate naturală 163 Spală-ți pielea 165 Fă băi cu sare de mare 165 Curăță-ți limba 167 și detoxifică-ți casa 167 Ce altceva te va ajuta 168 Băile cu oxigen 168 Saună cu infraroșu 169 Terapie energetică 169 Treceți repede cu ușurință și precauție 170 Recuperați-vă echilibrul prin respirație 172 A treia săptămână: Întrebări frecvente 175 Tabelul 3: Programul pentru a treia săptămână Sumar 176 Tabelul 4: Opțiuni suplimentare pentru a treia săptămână 178 Tabelul 5: Măsuri de susținere pentru a 3-a săptămână 178 Rapoarte de experiență 180 Capitolul 5 Sărbători 22-28 zi 184 A 4-a săptămână: Continuați cu acest 185 Din a 4-a săptămână: Dacă doriți 187 După curățare 188 Păstrați la aflați ce funcționează 189 mini post 190 dușuri și clisme pentru intestine 192 Găsiți-vă sprijin! 193 Alege gustări sănătoase! 194 Gândește-te din nou la produsele de origine animală 194 Fii bun cu pielea ta 199

Nu uitați ce ați învățat 200 Nu mă pot lipsi de asta pentru o zi 201. Și alte câteva cuvinte la sfârșitul anului 203 Tabelul 6: Programul pentru a 4-a săptămână și după aceea Sumar 206 Rapoarte de experiență 210 Capitolul 6 Rețete Mâncare delicioasă în timpul Curățare 212 Rejuvelac 214 Lapte de nuci 215 Shake verde 216 Smoothie Spirulina 217 Semințe de in fructe de pădure Desert 218 Semințe de in Muesli 220 Alimente crude de ovăz 221 Dr. Ciorba energetică a lui Wigmore 222 Pastă picantă de migdale 223 Smântână de caju 224 Piele de fructe 224 Pansament cu lămâie și ierburi Karyn 225 Rapoarte de experiență 226 Anexă 228 Surse de aprovizionare cu suplimente alimentare 228 Contactați autorul 231 Literatură recomandată 232 Credite foto 237

12 Purificare interioară posibilă, pentru a-mi realiza viziunea de a ajuta alți oameni să-și găsească propria cale de vindecare. Jerry Scherer, toți vă datorăm această călătorie. Mulțumesc și tuturor celor care au venit în viața mea la seminarii, restaurante, prelegeri. Orice am făcut pentru a-ți stârni interesul pentru autoînnoire, oricât de mult: îți mulțumesc pentru timpul în care ți-ai pus încrederea în mine și pentru timpul pe care l-ai investit în tine. Le mulțumesc din suflet pentru că au făcut din această lume un loc mai bun pentru noi toți, încercând să trăim viziunea trezirii și vindecării spirituale. Ar trebui să ne întrebăm cu toții: Dacă nu avem grijă de corpurile noastre astăzi, minunatul vehicul care ne este disponibil aici, în ce vrem să trăim mâine?

14 Curățarea internă permite proclamarea următoarelor: mesele crude și de lux ale lui Karyn, precum și delicatese, sunt excepțional de bune. Cartea ta de curățare interioară te va inspira la delicioase delicatese crude, în același timp te vindeci, oriunde este nevoie, indiferent dacă ai nevoie să slăbești câteva kilograme sau să-ți lipsească bucuria, indiferent dacă ai energie insuficientă sau chiar ești bolnav. Programele de purificare și detoxifiere pe care le veți găsi în această carte au efecte uimitoare. Accentul muncii lui Karyn a fost întotdeauna pe importanța menținerii unei sănătăți bune, iar acum aveți norocul de a beneficia de cunoștințele ei. Folosiți aceste cunoștințe și, la fel ca Karyn, veți descoperi minunile păcii, sănătății și frumuseții interioare și exterioare. Cu dragoste de la Viktoras Kulvinskas (cofondator al Institutului de Sănătate Hippokrates)

Introducere O viață frumoasă Știm cu toții că, dacă ceva este prea bun pentru a fi adevărat, probabil că nu este adevărat. Nicăieri nu este mai adecvat acest avertisment decât în ​​domeniul sănătății și al sănătății. Americanii cheltuiesc mai mult pentru sănătate pe cap de locuitor decât oamenii din orice altă țară din lume și totuși rămân obezi și mai predispuși la boli cronice sau degenerative. Căutăm căi de ieșire pe rafturile magazinelor alimentare, îndoindu-ne sub greutatea produselor seducătoare nesănătoase, lipsite de grăsimi, îmbogățite cu vitamine. Sperăm soluții rapide cu pastile în toate culorile curcubeului împotriva colesterolului ridicat, a stresului prea mare și pentru a ne vindeca toate bolile. Dar chiar și așa, încă ne simțim destul de rău. Chiar și cei dintre noi care ne considerăm sănătoși suferim de alergii, indigestie, fluctuații de sânge-

Capitolul 1 Curățarea vindecării cu forțele naturii Spectacolul Oprah Winfrey din 5 mai 2000 a adus în discuție un subiect care a stârnit interes, a stârnit speranță și a stârnit milioane de oameni: Cum ar putea bărbații și femeile obișnuite să descopere secretele eternului? Descoperiți tinerețea acel amestec înșelător de vitalitate fizică, inteligență alertă și tinerețe universală, caracteristici care reprezintă frumusețea atemporală? În mod surprinzător, spectacolul a rămas de neuitat pentru mulți spectatori. La urma urmei, oamenii au căutat tinerețe veșnice de mii de ani. Și aici, la Chicago, Oprah a adunat în jurul său un grup de oameni care se descurcaseră remarcabil de bine și a căror existență sfidează noțiunea că îmbătrânirea era sinonimă cu îmbolnăvirea și încrețirea. Aveam 53 de ani și am fost unul dintre oaspeții Oprah, unul dintre puținii norocoși care au câștigat cursa contra-timp