Katharina von Schmeling - Antrenor personal certificat în Hochtaunuskreis Personalf
„Viața este un bumerang, îți întorci ceea ce dai”
. este fizioterapeut certificat de stat din 1999. Sportul a fost o aventură a inimii toată viața ei. A decis că vrea să transmită sentimentul altora - și și-a finalizat pregătirea ca kinetoterapeut sportiv în 2004. Ea și-a transmis cunoștințele tehnice clienților săi 1: 1 ca antrenor personal de ani de zile cu o mare sensibilitate - pentru a-i face mai fericiți prin sport și pentru a le oferi mai multă bucurie.
CELE MAI IMPORTANTE 4 MOTIVE CARE MĂ REZERVĂ
Il vrei. O poți face. Ceea ce te împiedică să o faci este: prea puțin timp, prea obosit, prea mult de făcut. Cu alte cuvinte: lipsa motivației. Știu cum te simți.
Dar știu și eu: este mult mai ușor decât crezi.
Iti arat:
1. Cât de distractiv este să te potrivești, să trăiești mai sănătos
2. Cum exercițiul devine un obicei pe care îl aștepți cu nerăbdare, nu un „must” pentru a te motiva
3. Cum să scapi de durere și disconfort rapid și eficient
4. Cum să-ți schimbi cu ușurință viața și să te bucuri de mult mai mult
Cu mulți ani de experiență ca fizioterapeut și antrenor personal, îți controlăm obiectivele personale în mod holistic și individual.
Cel mai important factor: a face drumul acolo cu multă distracție și bucurie. Restul va veni de la sine, inclusiv motivația. Și după aceea vei continua să trăiești așa destul de voluntar. Mai sănătos, mai în formă și cu o atitudine mai drăguță față de viață.
Aștept cu nerăbdare să vă vorbesc!
Programare gratuită pentru consultare
Mesaj către Katharina von Schmeling
Lista de prețuri curentă
Calificări și specializări
fitness
nutriție
sănătate
Interviu cu Katharina von Schmeling
Catherine
Puteți observa rapid schimbări în propriul corp cu exerciții fizice. Țesuturile corpului nostru se adaptează la bătrânețe, în funcție de sarcină. Merge mai repede cu cât ești mai tânăr, dar structurile noastre, cum ar fi cartilajul, mușchii și tendoanele, nu sunt statice chiar și la bătrânețe.
Studiile științifice arată, de asemenea, eficacitatea exercițiilor fizice în tratarea bolilor mentale, cum ar fi depresia și chiar cancerul.
Pe lângă efectele asupra sănătății, primiți și feedback pozitiv și acest lucru este extrem de bun pentru încrederea în sine.
Mă antrenez destul de regulat în sala de sport, mai exact în direcția antrenamentului funcțional de forță.
Din când în când merg la alergare, vizitez unul sau alt curs și, de îndată ce apar primele raze de soare, fac cât mai multe excursii cu bicicleta.
Mișcările zilnice, cum ar fi mersul pe scări, efectuarea de comisioane pe jos sau cu bicicleta, sunt mai importante decât ai putea crede.
Urmez deja una sau alta tendință.
Corpul și mintea sunt în prezent tendințe, dar nu noi. Există yoga de ex. de peste 2000 de ani. Desigur, yoga de astăzi, la fel ca Pilates, este adaptată timpului nostru sau s-a dezvoltat în continuare.
Mi se pare interesant, totuși, cât de versatil și eficient vă puteți antrena fără tot felul de echipamente.
Practic, mă interesează mai mult antrenamentul funcțional, care se datorează probabil și faptului că sunt kinetoterapeut.
Mă bucur de bucuria și recunoștința oamenilor pe care îi îngrijesc și îi tratez.
Unii oameni chiar se schimbă foarte mult în viața lor.
Desigur, întâlnești și oameni interesanți cu care purtați conversații frumoase. Îi însoțesc pe unii dintre ei de câțiva ani, ceea ce este, desigur, un câștig-câștig pentru ambele părți, ceva care este foarte distractiv.
Fac ceea ce am vrut să fac, dar în caz de îndoială există întotdeauna un plan B.
Susțin oamenii în realizarea obiectivelor lor sau rezolvarea problemelor lor cu cea mai eficientă dintre toate metodele: hipnoza sau HypnoCoaching. Am aflat asta doar în ultimii ani, deci nu este un plan B disponibil înainte de a-mi începe cariera profesională.
Este dificil.
În calitate de instructor de cursuri în studiourile de fitness, mi s-a spus adesea că nu mă pot adapta bine la omologul meu, deci sunt probabil empatic.
După ce am fost vegan timp de aproximativ 2 ani, acum sunt vegetarian.
Aș prefera chiar și o dietă vegană, singurul lucru care mă oprește este faptul că TREBUIE să înlocuiți vitamina B12. Am experimentat asta direct și apoi am trecut la o dietă vegetariană.
Paleo, cu puțină carne și ouă, multe fructe și legume proaspete, precum și cu puțin carbohidrați și fără produse lactate, este, de asemenea, un lucru grozav.
. depinde de unde vii;-)
Practic, cel mai important factor aici este dieta, eventual chiar postul intermitent și exercițiile fizice.
Pentru a obține rezultatul dorit în 6 săptămâni, va trebui probabil să evitați alcoolul timp de 6 săptămâni, nu este posibil să îl înconjurați.
Sunt de părere că dacă ți-ai atins obiectivul sau ești pe drumul cel bun, poți să păcătuiești din când în când.
Păcatul doar în timpul întregului timp de Crăciun sau în timpul întregii sărbători nu ar trebui să se facă cu siguranță.
Zaharul și carbohidrații simpli trebuie evitați, deoarece au un anumit potențial de căutare.
Depinde și de formularea obiectivelor. Obiectivele nu trebuie stabilite prea sus, dar este foarte important să formulați obiective concrete, de preferință în scris.
De obicei, îmi ajut clienții în prima întâlnire.
Confidențialitate: Vă gestionăm datele cu foarte mare încredere. Prin trimiterea acestui formular, sunteți de acord că putem salva datele dvs. într-un scop specific și le putem transmite instructorului. Mai multe despre protecția datelor.
Responsabil pentru conținutul de pe această pagină de profil: Katharina von Schmeling
abordare
Katharina von Schmeling
12. Hardtwaldallee
61381 Friedrichsdorf
Telefon: 01627029338
Fax:
E-mail: ed.ecnalaboisyhp-svk@ofni
Responsabilitatea generală pentru conținut
Oferta Katharina von Schmeling constă parțial în conținut editorial. Katharina von Schmeling este responsabilă pentru conținutul conținutului editorial.
În ceea ce privește conținutul extern la care există linkuri: Următoarele se aplică tuturor linkurilor: Katharina von Schmeling nu are nicio influență asupra conținutului și designului paginilor legate. Utilizarea linkurilor care duc la pagini din afara Personalfitness.de este pe riscul propriului utilizator.
drepturi de autor
Aspectul site-ului, grafica utilizată și colecția de contribuții sunt protejate prin drepturi de autor. Paginile pot fi copiate numai pentru uz privat, modificările nu pot fi făcute și copiile nu pot fi distribuite fără permisiune. Contribuțiile individuale sunt, de asemenea, protejate de drepturile de autor; mai multe informații pot fi găsite acolo, dacă este necesar.