Kefir de apă pentru pierderea în greutate - funcționează cu carenaj - lăsați microbii să se revoltă
Acasă/Cunoaștere/Chefir de apă/Kefir de apă pentru scăderea în greutate - funcționează?
Ocazional ni se cere dacă chefirul de apă este potrivit pentru slăbit. „În teorie da” este răspunsul nostru. Aceasta este versiunea scurtă. Aflați mai jos ce merge totul cu el și în ce măsură chefirul de apă este cu adevărat potrivit pentru a pierde în greutate.
Chefir de apă - o scurtă prezentare generală
Kefirul de apă, cunoscut și sub numele de cristale japoneze sau cristale din Himalaya, este o băutură răcoritoare probiotică dulce și acră. Inițial apă cu zahăr cu fructe uscate și cristale de kefir de apă rezultă într-o băutură delicioasă cu conținut scăzut de zahăr.
De unde provine kefirul de apă este controversat, dar s-ar putea ca originea kefirului de apă să poată fi urmărită în peninsula mexicană. Termeni alternativi precum cristale japoneze sau cristale din Himalaya sugerează că chefirul de apă ar putea avea originea în Asia.
indiferent de: Cristalele au fost mai întâi colectate în sălbăticie și apoi cultivate, astfel încât chefirul de apă este un natural Băutură răcoritoare.
Puteți găsi informații mai detaliate despre chefirul de apă, rețeta kefirului de apă, prepararea kefirului de apă, efectul de kefir de apă și echipamentele de kefir de apă în articolele stocate.
Acum ar trebui să fie vorba dacă chefirul de apă este potrivit pentru a pierde în greutate:
Kefir de apă pentru pierderea în greutate - Cinci motive pentru care acest lucru poate funcționa
Ca bază absolută, desigur, dorim să afirmăm că chefirul de apă este potrivit numai pentru a pierde în greutate în legătură cu o dietă sănătoasă și adecvată speciei și un exercițiu suficient în aer curat. Mâncarea unei diete nesănătoase, exercițiile fizice puțin și ocazional un pahar cu chefir delicios de apă nu vă vor ajuta să slăbiți.
În legătură cu o dietă sănătoasă și un exercițiu suficient, cu toate acestea, chefirul de apă este un instrument valoros și vă poate sprijini foarte bine în a pierde în greutate și chiar accelera procesul de slăbire.
Sarac in calorii
Să nu ne îndrăgostim: dacă doriți să slăbiți, ar trebui să aveți o mică imagine de ansamblu asupra caloriilor. Ar trebui să existe un deficit caloric, astfel încât organismul să-și folosească și să-și ardă propria grăsime ca sursă de energie. În plus față de celelalte proprietăți excelente, chefirul de apă are un conținut scăzut de calorii, deoarece conține puțin zahăr după fermentare (vezi caloriile de kefir de apă), dar cu atât mai mulți nutrienți și probiotice.
Furnicături dulci și acre
Chefirul de apă este o alternativă excelentă la limonadă și alte băuturi răcoritoare, atât în ceea ce privește gustul, cât și consistența: are un gust dulce și acru, conține acid carbonic (mai ales după a doua fermentație) și, prin urmare, este foarte răcoritor, gustos și satisfăcător.
Ca alternativă la băuturile răcoritoare nesănătoase? Chefirul de apă poate ține pasul cu acest lucru și conține, de asemenea, mai puțin zahăr, dar mai mulți nutrienți.
Probiotice
Un intestin sănătos este esențial pentru sănătatea noastră. Acest lucru asigură că infecțiile intestinale nu apar, dar și nutrienții pot fi absorbiți optim din alimente.
În plus, flora intestinală este extrem de importantă pentru sănătatea ta, deoarece nu numai că îți ajută corpul să digere fibrele, dar produce și numeroși nutrienți și vitamine importante pentru corpul tău.
Probioticele din chefirul de apă (vezi ingredientele pentru kefirul de apă) sunt vii și se așează în intestinele tale. Acolo dezvoltă efecte pozitive asupra sănătății intestinale și a sănătății generale.
Explozie de aromă
Datorită numeroaselor sale efecte, lipsei zahărului și a altor proprietăți, chefirul de apă este, de asemenea, potrivit pentru slăbit. Plus gustul: fenomenal!
Cu cea de-a doua fermentare ca instrument, puteți schimba flexibil gustul chefirului de apă, în funcție de ceea ce vă place. Majoritatea clienților noștri declară că au subestimat anterior gustul excelent al chefirului de apă și că prima înghițitură se simte ca o explozie de gust.
Sarac in zahar
Să aruncăm o privire rapidă asupra zahărului în sine: 1 litru de kefir de apă conține în jur de 60-80 g zahăr înainte de fermentare și doar maxim 20-30 g după fermentare timp de 2-3 zile.
100 ml de chefir de apă conține, prin urmare, aproximativ 2-3 g zahăr, care este mai puțin decât orice limonadă sau băutură răcoritoare care nu a fost îndulcită cu îndulcitori artificiali.
Zahărul vă împiedică în diferite moduri atunci când pierdeți în greutate: printre altele, declanșează pofte, dăunează intestinelor și face ca zahărul din sânge să fie instabil - și astfel pofte.
Chefirul din apă are un conținut scăzut de zahăr, un conținut scăzut de calorii și are multe proprietăți care se reunesc pentru a vă ajuta să slăbiți.
Curios? Primul tău chefir de apă
În articolele stocate puteți afla mai multe despre chefirul de apă, producția și efectul kefirului de apă. Dacă doriți să vă faceți singur primul kefir de apă, ceea ce în sine este o experiență și o distracție, vă putem recomanda cu tărie setul nostru de start pentru chefir de apă în magazinul online Fairment.
Am dezvoltat și perfecționat producția cristalelor noastre de kefir de apă împreună cu microbiologi și tehnologi alimentari și am discutat cu ei rețeta optimă (rețetă de kefir de apă).
Dacă aveți întrebări suplimentare, vă rugăm să nu ezitați să ne contactați în comentarii!