Kefir de sfeclă - o rețetă pentru pierderea în greutate

kefir

Există o cantitate mare de mono-dietă care vă ajută într-un mod extrem să pierdeți în greutate în exces, dar efectul acestora este menținut într-o perioadă mică de timp. Nutriționiștii recomandă alegerea unor opțiuni mai ușoare, de exemplu, pierderea în greutate a iaurtului cu sfeclă, a cărei rețete vor fi discutate mai jos. În acest caz, dieta nu va fi slabă, iar organismul va primi substanțele necesare.

Chefir alimentar cu sfeclă - rețetă

Utilizați această dietă mai mult de o zi - un test foarte dificil, astfel încât să puteți prepara un cocktail de sfeclă de kefir și să îl consumați oricând. Doza zilnică este de 1 kg de legume și 1,5 litri de chefir.

ingrediente:

  • Sfeclă - 1 kg;
  • chefir - 1,5 litri.

pregătire

Fierbem sfecla roșie și, tăind-o în bucăți mici, o combinăm cu chefir.

Hrănirea cu iaurt cu sfeclă poate fi o rețetă variată de supă, care va fi discutată mai jos.

ingrediente: