Kelloggs Di; tplan stiluri în viață - marți; t - 2020
Vrei să arăți subțire ca fata de la televizor? Ți se pare o cutie de cereale atrăgătoare? Dacă doriți să pierdeți câteva kilograme, atunci dieta Kelloggs ar fi cea mai bună. Dieta cu cereale Kellogg este una dintre cele mai ușoare din lume astăzi. Cu toate acestea, această dietă nu garantează că veți pierde câteva kilograme în câteva săptămâni. Dar cu siguranță vă va ajuta să vă micșorați câțiva centimetri și să încercați rochii cu cel puțin o mărime mai mici.
Dieta este foarte simplă. Tot ce trebuie să faceți este să aveți un castron cu fulgi speciali de porumb Kellogg în timpul micului dejun. Dacă puteți continua această dietă timp de două săptămâni, puteți pierde trei până la șase kilograme.
În timpul dietei, puteți continua cu aceleași gustări și băuturi ca înainte. Cu toate acestea, pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să luați o masă echilibrată în fiecare zi. Masa dvs. ar trebui să conțină mai multe legume și fructe.
Mai multe despre asta: Ce este kosher?
Dieta Kellogg funcționează cu adevărat?
Dieta specială a lui Kellogg te ajută să slăbești. Femeile, care au consumat în medie 2200 de calorii pe zi, au consumat doar 1560 de calorii pentru dieta specială pentru cereale. Așadar, acest lucru va reduce consumul de calorii într-o singură zi și după două săptămâni de dietă, va ajuta să vărsăm câteva kilograme. Cu toate acestea, această dietă nu trebuie repetată des. Dacă sunteți gravidă sau care alăptează, trebuie să consultați medicul înainte de a începe dieta.
Mai multe informații: Ghid de dietă P90X
Cât de specială este dieta Kellogg?
Dieta specială pentru cereale te va ajuta să slăbești câteva kilograme. Cu toate acestea, nu este o dietă în adevăratul sens al cuvântului. Deoarece nu conține o masă bine echilibrată, ați putea rămâne nemulțumiți și flămânzi pentru o zi. Dieta reduce pur și simplu aportul de calorii într-o singură zi. O ceașcă de lapte degresat cu o ceașcă de cereale speciale Kellogg are aproximativ 170 de calorii.
Dacă doriți să adăugați fructe precum merele, obțineți aproximativ 250 de calorii. Deci, dacă puteți lua încă 250 de calorii la micul dejun, prânz sau cină după două săptămâni, veți obține rezultate mai bune.
Cu toate acestea, trebuie să aveți gustări sănătoase împreună cu dieta. Dacă ar fi să mănânci gustări sănătoase și o masă normală împreună cu dieta de cereale, aportul caloric te-ar menține sănătos. Asigurați-vă că a treia masă (masa obișnuită) nu este încărcată cu alimente bogate în calorii. Atunci nu veți observa nicio pierdere în greutate după două săptămâni.
Dacă alegeți dieta Kellogg, continuați cu un plan de masă echilibrat. Ar trebui să consultați un medic pentru a crea o diagramă dietetică pentru dvs. Sunteți sigur că veți pierde patru până la șase kilograme în aceste două săptămâni. Cu toate acestea, nu ar trebui să te oprești aici. Mai degrabă, această dietă de două săptămâni ar trebui să servească drept motivator pentru a vă menține pe minge.