Sindrom subțire TOFI la; exterior, corpulent pentru; interior
Conceptul de TOFI provine din engleza „thin outside, fat outside”, sau thin outside, corpulent în interior și se referă la persoanele care, în ciuda unei morfologii subțiri, nu au un ritm de viață sănătos.
Potrivit unui studiu al profesorului Steve Blair de la Universitatea din Carolina de Sud, oameni obezi poate avea un ritm de viață mai sanatos și să fie într-o formă mai bună decât niște oameni slabi. Fără îndoială, trebuie să cunoașteți persoanele care par subțiri, dar care nu mănâncă sănătos: croissante de ciocolată, fursecuri, fast-food și altele sunt în meniu în fiecare zi, fără să câștige niciun kilogram. Cu toate acestea, știm că ecuația câștigătoare pentru o viață sănătoasă este asocierea unui dieta variata si echilibrata și a treiaexercițiu fizic zilnic. Cu toate acestea, se întâmplă ca unii oameni să fie slabi, dar nu respectă aceste recomandări sau au urmat o dietă și au obținut rezultate, dar nu chiar în formă la sfârșit. Acesta este în special cazul persoanelor care caută să slăbească cu orice preț și care reduc drastic cantitățile de alimente de la o zi la alta înainte de a-și relua obiceiurile alimentare câteva zile mai târziu, recâștigând toată greutatea pierdută și câteva kilograme. acelasi timp.
Trebuie să știți că valorile standard care există pentru a măsura greutatea (cum ar fi IMC) nu se adaptează tuturor, ci depind de fiecare persoană, de metabolismul lor. Pentru a fi sigur că aveți un ritm de viață sănătos și adaptat, nu ezitați să întâlniți un nutriționist.
Putem recunoaște o persoană TOFI prin faptul că este o persoană destul de slabă, care nu urmează neapărat o dietă, mănâncă mult zahăr, nu se supune exercițiilor fizice și prezintă o anumită slăbire a corpului.