Keto - Cartea cu adevărat sănătoasă Livrare gratuită la comandă

Scrie un comentariu pentru "Keto - într-adevăr sănătos".

keto

Brigitte Karner, Ulrike Gonder

Conținut scăzut de carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi pentru începători

Jürgen Vormann, Maiko Kerner

Dieta ketogenică pentru începători

Jimmy Moore, Eric C. Westman

Vegetarian cu conținut scăzut de carbohidrați

Jürgen Vormann, Malika Stenger

Bettina Matthaei, Ulrike Gonder

Manualul de dietă ketogenică

Rețete preferate pentru diabetici

Elisabeth Lange, Astrid Büscher

Aseem Malhotra, Donal O'Neill

Doris Lübke, Berend Willlms

Bucurați-vă de mâncare vegetariană pentru diabetici

Miriam Schaufler, Walter A. Drössler

Sven-David Müller, Christiane Weißenberger

Simone Weuthen, Marc Weuthen

Keto dieta. Revoljucionnaja sistema pitanija, kotoraja pomozhet pohudet 'i "nauchit" vash organizm prevrashhat' zhiry v

Slăbește și vindecă-te cu dieta ceto optimizată

Brigitte Karner, Ulrike Gonder

Peter Heilmeyer, Ulrike Gonder

Peter Heilmeyer, Ulrike Gonder

Bucătărie keto pentru începători: rețete și shake-uri

Ulrike Gonder, Dorothee Stuth

Ulei de cocos (nu numai) pentru creier!

Bettina Matthaei, Ulrike Gonder

Bucătărie keto pentru începători: rețete și shake-uri

Ulrike Gonder, Dorothee Stuth

Ulei de cocos (nu numai) pentru creier!

Bettina Matthaei, Ulrike Gonder

Ulrike Gonder, Heike Lemberger, Nicolai Worm

Bettina Matthaei, Ulrike Gonder

  • Autori: Brigitte Karner, Ulrike Gonder
  • Ediție nouă, retipărire, 192 pagini, dimensiuni: 19,3 x 24,6 cm, Hardcover, germană
  • Editura: ZS Zabert und Sandmann
  • ISBN-10: 3965840045
  • ISBN-13: 9783965840041
  • Data lansării: 03/01/2020

Scrie un comentariu pentru "Keto - într-adevăr sănătos".

  • cel mai relevant rating mai întâi
  • cea mai utilă recenzie mai întâi
  • cel mai nou rating mai întâi
  • cel mai bun rating în primul rând
  • cel mai prost rating mai întâi
  • toate
  • excelent
  • foarte bine
  • Bine
  • mai puțin bine
  • rău

10 de 19 Clienții au găsit utilă această recenzie

Dieta ketogenică este explicată clar.

Cartea „Keto - Really Healthy” a fost scrisă de Dr. Au scris Brigitte Karner și Ulrike Gonder. Au colaborat și Inga Pfannebecker și Antje Brunnabend. Domnișoară Dr. Karner este specialist în medicina generală și nutrițională, precum și fitoterapeut. Dna Gonder este nutriționistă.

Cartea conține informații generale despre dieta ketogenică, mai mult de 60 de rețete adecvate, precum și informații și sfaturi speciale, inclusiv dosare și nu faceți cu privire la diferite tipuri de boli, cum ar fi diabetul, bolile intestinale și autoimune.

Se oferă informații despre ce este dieta ketogenică, ce avantaje are, ce trebuie luat în considerare, ce alimente sunt deosebit de potrivite și care sunt inadecvate. În plus, sunt explicate diverse mituri.

Rețetele se referă la micul dejun, prânz și cină, precum și dulciuri și băuturi. Cu ajutorul icoanelor, puteți vedea dintr-o privire dacă rețeta este vegetariană, vegană, fără gluten, fără lactoză și/sau ideală pentru scăderea în greutate. De asemenea, mi-a plăcut foarte mult principiul modular al unor rețete. Aici toată lumea își poate alege ingredientul preferat din diferite ingrediente dintr-o zonă. Datorită diferitelor posibilități de variație, nu există plictiseală atunci când implementați rețeta de mai multe ori. În rețete, este specificat raportul ketogen (raportul dintre grăsimi și suma proteinelor și carbohidraților). În prealabil se explică modul în care rețetele pot fi îngrășate (creșterea conținutului de grăsime) pentru a crește capacitatea de formare a cetonei a unui vas.

Textele sunt scrise într-un mod ușor de înțeles și devine foarte clar ce beneficii are cetoza. De asemenea, trebuie remarcat faptul că este necesară disciplinarea, mai ales la începutul dietei ketogenice. Deoarece, potrivit autorului, este important să respectați orientările cât mai aproape posibil în primele două sau trei luni pentru a experimenta beneficiile cetozei stabile.

Per ansamblu, mi-a plăcut foarte mult cartea, atât în ​​ceea ce privește informațiile pe care le conținea, cât și rețetele de zi cu zi, sfaturile și cerințele de făcut și de făcut pentru diferitele tipuri de boli. Prin urmare, sunt bucuros să îl recomand tuturor celor care doresc să se implice în dieta ketogenică.