Keto Diet Academy pentru nutriție și dietetică
Este autoră și membru al consiliului de redacție al revistei Low Carb - LCHF pentru sănătate și nutriție ketogenică și conferențiar la Academia LCHF Germania. Împreună cu Daniela Pfeifer, ea oferă pregătire ca antrenor pentru nutriția ketogenică antrenor Keto la Academia LCHF Germania. O dietă ketogenă optimă ar trebui să includă o mulțime de alimente proaspete, grăsimi sănătoase și proteine. Amestecul de alimente proaspete și produse congelate vă asigură că aveți întotdeauna o cantitate de legume prietenoase cu ceto-ul în casă pentru a le folosi în rețetele și mesele keto.
Experții avertizează că dieta ceto este extremă și dezechilibrată. În principal din cauza conținutului ridicat de grăsimi din dietă. "Orice dietă care recomandă gustarea de slănină poate fi considerată favorabilă sănătății. Pentru mulți, însă, această formă de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi nu este doar o dietă, ci și un stil de viață. Pe scurt: dieta ketogenică ajută organismul Private permanent de carbohidrați, celulele caută surse alternative de energie și apare așa-numita cetoză. Poate înlocui purtători de carbohidrați puri precum zahărul, cartofii, orezul și boabele care nu sunt foarte potrivite pentru dieta ceto. Făina de migdale este potrivită ca înlocuitor de făină, care are doar aproximativ 6 g Conține carbohidrați la 100 g. Îl puteți folosi cu îndulcitor în produse de patiserie.
Fiecare rețetă Keto reușește: KetoMeals Keto Food. Cu supele Keto puteți găti supe cremă instantanee rapide sau mâncăruri picante. Keto Shakes sunt băuturi conforme ceto și sunt, de asemenea, ingredientul perfect pentru prăjituri, plăcinte, deserturi, înghețată keto sau bombe de grăsime.