Kilo pierdut - dar forumul de scop
Discutați despre kilogramele pierdute - dar circumferința. în Sfaturi pentru slăbit Forum în zona kilosweg.de; Bună băieți, probabil că unii dintre voi mă cunosc deja. Dar pentru mine din nou. Am 19 ani, 1,70 m înălțime și am o greutate de luptă
Kilos au pierdut - dar circumferința.
probabil că unii dintre voi mă cunosc deja.
Dar pentru mine din nou.
Am 19 ani, 1,70 m înălțime și am început cu o greutate de luptă de 96,8 kg exact acum 3 săptămâni și 3 zile.
Mai întâi cu Waight Watchers, dar mi-a fost întotdeauna atât de foame încât am trecut la numărarea caloriilor și am o rată metabolică bazală de 1.700 de calorii.
Acum am pierdut exact 3,9 kg de atunci.
voiam sa intreb.
Deși cântarul meu arată acum cu aproape 4 kg mai puțin, nimic nu s-a schimbat în măsurătorile mele.
Câte kilograme trebuie să pierdeți pentru a observa ceva în exterior și când mărimea mea se micșorează?.
știi că.
Adică - trebuie să poți vedea sau nu 4 kg.: sad9cd: sad9cd:
AW: Lire pierdute - dar dimensiunea.
Hei, uită-te la tine în oglindă. Chiar dacă circumferința nu s-a schimbat încă, pielea ta ar fi trebuit să se îmbunătățească și probabil că ai pierdut deja ceva pe față, astfel încât să o poți vedea. Doar răbdare.
AW: Lire pierdute - dar dimensiunea.
Deci cumva nu văd fața.
Cred că chiar și un pic din stomac a dispărut - crossi dă roade și următoarele exerciții * crossi fin, drag crossi, crossi bun * * râde *
dar nu la față.
Nu le pot arăta tuturor și spune: "Uite, l-am luat. Aici îmi poți vedea stomacul."
Părinții mei nu au văzut încă nimic.
tatăl meu a spus: unde? pe lobul urechii?
Mulțumesc și TATĂL.: mârâie: încruntat: no6xn: nedumerit:
știi când ai unul mai mic mai mare.
Aș vrea să văd și pantalonii flop.
AW: Lire pierdute - dar dimensiunea.
Ei bine, ce ai. Îl poți vedea pe burtă. Asta cu fața este individual. Continuă ... când ai pierdut din nou 5 kg, o poți vedea mult mai clar și la un moment dat chiar și tatăl tău trebuie să recunoască că ai slăbit.
Vă doresc încă o zi de succes.
AW: Lire pierdute - dar dimensiunea.
Am spus doar, minim.
cele trei rulouri mari sunt încă acolo. * suspin *
Deci, nu există un lucru general de spus: ei bine, 5 kg sunt cu o dimensiune mai puțin.
mi-ar fi plăcut să fi pierdut și ceva pe față.
nu au bandă măsurătoare.
ar fi vrut să măsoare stomacul!
AW: Lire pierdute - dar dimensiunea.
te astepti prea mult. Sau te stresezi prea mult? ^^ La mine au văzut doar ceva după 15 kilograme. Și apoi doar „minim” bine. a fost, de asemenea, mai mult decât dvs. Dar la 10 kilograme mediul dvs. va vedea cu siguranță mai multe!
96 - 92Kg. adică un procent din greutate doar 4,5%. Dacă vedeți o zonă în fața dvs. și doar 95,5% din zona alăturată, nu veți vedea mult optic, dar este mai mică. Și știi asta.
Nu văd niciodată nicio diferență în mine la 5Kilo. Nu mă face niciodată să sper că se va vedea ceva acolo. M-am uitat la fotografii despre cursul meu. Și ei văd doar 3 diferențe reale. deci la fiecare 10-20 de kilograme apare efectul vizual potrivit.
AW: Lire pierdute - dar dimensiunea.
Ei bine, asta cumva nu mă construiește acum.
s-ar putea să nu-l vedeți, dar totuși trebuie să-l observ din scop.
Nu obțineți doar o mărime de cofetărie mai mică la fiecare 10 kg sau?
AW: Lire pierdute - dar dimensiunea.
Așa că observ 6-7 kilograme de pantaloni pe pantaloni. Deci, la 92 de ani sunt puțin mai restrânși decât la 84. Dar asta nu face o mare diferență.
După cum am spus, nu puneți așteptări ireale prea extreme în pierderea în greutate, altfel se va termina cu frustrare și defalcare numai dacă măsurați din nou la fiecare 2-3 kilograme.
Corpul uman ticăie mai încet ^^. la dimensiuni: Deci 50Kilo face cel puțin XXL-XL pe M. Știu din tricouri. Întotdeauna am pus pantalonii de pe semne în prealabil, pentru că eram prea frustrat, așa că nu știu niciodată mărimea pantalonilor anteriori. Glaub am de la 62 (crede) la 36-34/32 - din păcate nu știu ce este în dimensiunile americane . cu 50 de kilograme mai puțin.
Fotografiile făcute cu autodeclanșator sunt de obicei de un bun ajutor. La fel ca în profilul meu, aș sta în cameră la fiecare 2 luni și făceam o fotografie. Și m-am uitat să vedem dacă puteți vedea diferența.
AW: Lire pierdute - dar dimensiunea.
Nici acasă nu am bandă măsurătoare. Luați doar un șir și măsurați-l ulterior cu o riglă. Cel puțin așa o fac. Și ceilalți au dreptate. Uneori nu o vezi. Întotdeauna observ prima pierdere în greutate la încheietura mâinii (ceasul nu mai este atât de strâns) și acum îl văd și pe față.
Fotografiile ar putea ajuta, de asemenea. În aceleași haine, în același loc. Atunci ai o comparație directă.
Vă doresc mult succes și că mulți oameni vă vor spune în curând cât de bine ați slăbit! Aceasta oferă un plus de motivație!
AW: Lire pierdute - dar dimensiunea.
Am crezut că de cele mai multe ori la început pierzi doar apă. sau m-am înșelat: confuz1:
De asemenea, cred că oricum te vezi diferit de ceilalți. Și la 4 kilograme nu cred că se poate aștepta la prea multe. de asemenea, credeți că arătați puțin mai subțire în față. Odată te-am auzit ridicând de sus în jos: laugh8: nici nu sună rău: rofl8yi:
Nu vă faceți griji, va fi bine.: wink0st:
AW: Lire pierdute - dar dimensiunea.
Hei.
nu vă faceți griji cu privire la mărimea dvs.
care vine treptat. la început nu îl vezi niciodată singur. dar de obicei durează timp, pentru că începe doar din cele mai mici locuri . burtica este întotdeauna cea mai rea pentru a reduce zona = (cred că e o prostie și eu.
Dar mergeți mai departe și nu lăsați asta să vă dea jos .
pentru că după un timp o vei vedea pe circumferință ... sunt sigur de asta. sau faceți fotografii. sau lasă-i să te facă ... și de fiecare dată când de ex. 5 kilograme mai jos, faci din nou aceleași fotografii și compari . apoi poți vedea ceva mai bun * g *
dar mult succes