Kilograme în plus - nu, mulțumesc! GENERAȚIE birou la domiciliu

Creșterea în greutate de la biroul de acasă? Nu trebuie să fie! Nutriționista noastră Annette Gumpricht oferă sfaturi importante.

birou

Corona ne prezintă multe provocări mari. Unul dintre ele este să nu depășești greutatea optimă. Obiceiurile alimentare sunt adesea modificate semnificativ de noua situație, care se observă la scară. Mâncarea este asociată cu un sentiment bun și compensează faptul că nu trăiești așa cum vrei. Această problemă poate fi rezolvată cu exerciții fizice, relaxare și o dietă adaptată.

Aceste sfaturi nutriționale sunt utile pentru prevenirea creșterii în greutate:

Despre autor:

Annette Gumpricht este nutriționistă și nutriționistă certificată VDOE. De mai bine de 10 ani, ea susține, de asemenea, companiile care implementează măsuri pentru promovarea sănătății la locul de muncă sau care doresc să înființeze un sistem de management al sănătății.