Kilogramele pierdute repede sunt redobândite rapid - Blogul
„Vreau să slăbesc repede”, mulți oameni au acest tip de gândire. Lipsa răbdării, prea multe kilograme de pierdut sau apropierea de un eveniment care te face să îți dorești să recâștigi o siluetă mai rafinată, pentru vară, de exemplu. Nu ești bine în corpul tău și vrei să slăbești repede acele kilograme pentru că ai mari dificultăți în a le accepta. Totuși, ar putea fi înțelept să ne gândim cu atenție.
Efectele majorității dietelor
Într-adevăr, multe diete sunt programate să slăbească rapid kilograme. Acest lucru permite, printre altele, oamenilor să nu renunțe prea repede. De parcă succesul unei diete ar fi calculat în kilograme/timp și nu în timp. Aceste diete de slăbire au un singur defect, dacă pierdem kilogramele foarte repede, le luăm și înapoi foarte repede, chiar mai mult, câteva kilograme bonus. Și cu cât faci mai mult acest tip de dietă, cu atât câștigi mai multe kilograme, sau chiar se multiplică.
De ce aceste creșteri în greutate
Luați o dietă, este bine. Dar, odată terminate și kilogramele pierdute, nu trebuie să pierdem niciodată din vedere faptul că, exact, kilogramele zburate nu se pierd niciodată definitiv, mai ales că, primele kilograme cucerite, sunt mai mult în apă sau mușchi, decât în grăsimi. Dacă vă reluați vechile obiceiuri bune, este normal să vă reluați, cu ei, kilogramele tale. Efortul trebuie să fie constant. Mai mult decât atât, prin pierderea acelor kilograme, este posibil să fi calculat greșit și să-ți pierzi puterea. Rezultat: la revedere de la exercițiul necesar pentru a menține o linie frumoasă. Deci devine din ce în ce mai greu să slăbești kilograme și să te îngrași din ce în ce mai repede. Celălalt pericol care se ascunde atunci este acela de a-ți pune sănătatea în pericol și, pe termen lung, de a vedea kilogramele luând în stăpânire corpul tău. Prin forța acestor veniri și ieșiri, întreaga speranță de viață este în pericol.