Ko-Test Cât de bune sunt dieta shake-uri
Cât de bune sunt într-adevăr shake-urile dietetice?
Doisprezece din 16 băuturi sunt insuficiente
Öko-Test a examinat un total de 16 shake-uri dietetice de la farmacii și farmacii. Rezultatele arată: presupusele pulberi miraculoase sunt orice, dar recomandabile. Băuturile pentru slăbit au fost examinate în ceea ce privește ingredientele, compoziția nutrițională, informații despre utilizare și sfaturi pentru consumatori. Doisprezece din 16 băuturi au fost calificate drept „nesatisfăcătoare”. Motivele: poluanți și îndulcitori, arome artificiale, soia modificată genetic, informații slabe pentru clienți și o compoziție dezechilibrată.
Marci proaste pentru nume de marcă
Trei produse au fost clasificate ca „slabe”, inclusiv produsele foarte promovate Almased, Yokebe și Slim-Fast. În pudra de dietă „Almased Vitalkost”, testerii au găsit soia manipulată genetic, precum și ingrediente îndoielnice, cum ar fi cloratul. Băutura dietetică „Yokebe Die Aktivkost Classic” a făcut promisiuni înșelătoare, precum „densitatea unică a nutrienților” sau „slăbirea naturală delicioasă”. După cum subliniază Öko-Test, băutura nu avea potasiu și fibre care să acopere rația zilnică recomandată.
Potrivit Öko Test, „Slim Fast! Milkshake pudra aromă de vanilie” nu respectă regulamentul dietetic. În plus, nu au existat dovezi clare că shake-urile de dietă ar trebui luate doar pentru un anumit timp și că este important să se schimbe întreaga dietă pentru a pierde în greutate.
Doar un singur produs poate înscrie
Un singur produs a reușit să obțină calificarea „suficientă” - și, prin urmare, este cea mai bună băutură dietetică de pe piață. „Doppelherz Active Diet Shake” cu aromă de vanilie convinge la analiza ingredientelor. Pozitiv: Producătorul oferă informații cu privire la o schimbare permanentă a dietei și la un termen limită de consum. Cu toate acestea, punctele au fost deduse pentru lipsa informațiilor orientate spre aplicație.
De ce dietele cu formule sunt dificile
Practic, dietele cu formule nu substituie o schimbare bună a dietei. Dacă doriți să slăbiți pe termen lung, nu trebuie să vă bazați pe shake-uri sau pastile, ci pe alimente sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi. Shake-urile dietetice funcționează doar pentru o perioadă scurtă de timp: kilogramele scad, dar efectul yo-yo se instalează la scurt timp după aceea. Deci: Este mai bine să slăbești încet, deoarece efectele secundare ale consumului redus de energie pot fi, de asemenea, semnificative.