Kousmine dieta fișier complet și recenzii ale utilizatorilor - CalculerSonIMC

PREZENTARE GENERALĂ A DIETEI KOUSMINE

kousmine

REZUMAT ȘI DESCRIERE

  • Descriere
  • Opinia dieteticianului
  • Principiile dietei
    • Rețetă de cremă Budwig
  • Avantaje
  • Dezavantaje
  • Origini
  • Recenzii CalculerSonIMC
  • Lasa un comentariu
  • Comentarii
  • Surse și referințe

Catherine Kousmine a fost un medic rus, care și-a dedicat o mare parte din viață cercetării cancerului. Ea credea că alimentele au consecințe directe asupra sănătății generale.

După ce a reușit să-și vindece primul pacient bolnav de cancer doar cu o modificare alimentară, este convinsă că, lucrând cercetările sale în domeniul alimentar, este pe drumul cel bun.

Ca urmare a acestei cercetări s-a născut dieta Kousmine (numită și metoda Kousmine) și celebra cremă Budwig care este, conform Catherine Kousmine, o cremă cu multiple virtuți. Ca parte a dietei Kousmine, se recomandă o linguriță zilnică din această cremă.

Metoda medicului este menită să fie sănătoasă pentru sănătate și nu a fost menită neapărat, inițial, să slăbească.

ANUNȚ AL DIETITIANULUI

Metoda Kousmine este apropiată de vegetarianism, deci va fi dificil să o urmeze iubitorii de carne. Ea recomandă clisme și suplimente nutritive: acest lucru nu este necesar cu o dietă care să respecte nevoile organismului. Această metodă poate fi echilibrată, variată și plăcută, dacă cineva are o bună cunoaștere a alimentelor și o înclinație pentru vegetarianism.

Stéphanie DUFANT, dietetician-nutriționist

PRINCIPIILE DIETEI

Dr. Kousmine a stabilit 5 principii principale pe care le va numi cei 5 piloni ai dietei sale:

  • Adoptați o dietă sănătoasă: cu un supliment de cereale integrale, uleiuri vegetale bogate în acizi grași nesaturați și prin eliminarea proteinelor animale, zahărului, grăsimilor animale.
  • Adoptați un supliment în oligoelemente și vitamine .
  • Adoptați igiena intestinală: clisme intestinale care detoxifică organismul.
  • Echilibrul acido-bazic. Lupta împotriva acidificării anormale a organismului: prin aportul zilnic de citrați alcalini care reglează acidificarea țesuturilor.
  • Imunomodulare (mai frecvent cunoscută sub numele de leac vaccinal): aceasta implică devierea anticorpilor, o tehnică blândă considerată de Dr. Kousmine ca fiind eficientă pentru tratamentul anumitor boli respiratorii și reumatice.

De asemenea, medicul recomandă să consumați exclusiv, dimineața, crema Budwig. O cremă pe care ea însăși a inventat-o ​​și a cărei rețetă este prezentată mai jos.

Dieta Kousmine este inițial un stil de viață sănătos mai mult decât o dietă exclusiv pentru pierderea în greutate

În ceea ce privește alte mese (prânz și cină), metoda se bazează pe o reducere drastică (sau chiar o limitare în unele cazuri) a cantităților de sare, carne, lapte, ouă, brânză, unt, ciocolată și zahăr din fructe (fără acestea diferite alimente fiind interzise). Pe de altă parte, aspartamul este total interzis, la fel ca alcoolul. Mâncarea trebuie gătită ușor (dacă este posibil, aburită).