L; acceptare, o cheie pentru a merge de acolo; inainte de
Acceptarea este rareori spontană, mai ales atunci când se confruntă cu o situație dificilă, cum ar fi pierderea unui loc de muncă, boală, o relație neîmplinită, dificultăți financiare sau trădare.
Când ne confruntăm cu o realitate suferindă, este dificil și contraintuitiv să acceptăm, rezistăm spontan, luptăm, nu vrem să experimentăm această dificultate și panoplia emoțiilor declanșate de această realitate.
Puteți experimenta șoc, tristețe, furie și multe alte emoții neplăcute. Procesul de acceptare seamănă foarte mult cu procesul de îndurerare. De fapt, este, jalea realității noastre s-a schimbat.
Cheia pentru a merge mai departe este acceptarea acestei noi realități, indiferent cât de banală este ca o anvelopă plată sau intensă ca pierderea unei persoane dragi.
Vă invit să citiți acest articol care vorbește despre etapele procesului de doliu pentru a afla mai multe. Faceți clic pentru a citi articolul.
Pentru că rezistența și lupta în fața realității dificile ne țin în disconfort și nemulțumire. Pentru că atunci când rezist unei realități neplăcute, nu sunt liber în interior și nu sunt liber să mă ocup de această realitate pentru a merge mai departe, sunt luat. De asemenea, trebuie să accept pentru că de cele mai multe ori nu există altă opțiune decât să accept.
Scopul acceptării este libertatea de a fi și de a acționa, de a ne recâștiga puterea în fața unei situații dificile.
De ce este greu să accepți?
Este dificil de acceptat, deoarece situația ne face să suferim, de aici și prezența rezistenței la situație.
„De teama durerii, aproape toți încercăm, la diferite niveluri, să evităm problemele. Amânăm sperând că vor dispărea.
Refuzăm să le vedem, ne prefacem că nu există sau le uităm. Avem tendința de a le ocoli mai degrabă decât de a le înfrunta, de a încerca să le scăpăm mai degrabă decât de a înfrunta suferința pe care ni-o impun. "
- Scott Peck
Deseori rezistăm din teama de a suferi și din teama că acceptând vom rămâne blocați în situația în cauză, nu vrem să ne resemnăm și cu un motiv întemeiat, dar acceptarea nu înseamnă resemnare ...
Demisie sau acceptare?
Când ne resemnăm, nu ne asumăm responsabilitatea pentru viața noastră, bunăstarea și libertatea noastră, suferim, ne este milă de noi înșine și suntem victima situației. Demisia, spre deosebire de acceptare, ne fură puterea de a face față situației.
„A demisiona înseamnă a abdica, a demisiona, a se supune, a adopta o atitudine a celor învinși în fața calvarului care este considerat apoi ca un fel de dușman care să nu mai lupte pentru a nu mai suferi.
Ființa care se resemnează suferă. El suportă o situație dificilă sau o persoană amenințătoare, adăpostind deseori resentimente, deoarece crede că și-a epuizat resursele și nu știe cum să acționeze pentru a scăpa de ceea ce îl face nefericit. "
- Colette Portelance,
Acceptare și eliberare p. 21
Acceptarea ne eliberează, ușurează și ne pune înapoi în legătură cu resursele noastre, puterea noastră de acțiune, ne permite să ne ocupăm de realitate, să ne lăsăm și să ne creăm pe noi înșine.