L; activitate fizică, esențială pentru buna dezvoltare a sistemului respirator - Fondation du
Activitatea fizică, esențială pentru buna dezvoltare a sistemului respirator
Sportul, un factor esențial al unei bune sănătăți respiratorii
Activitatea fizică este esențială pentru o bună sănătate respiratorie. În timpul copilăriei, contribuie la formarea sistemului respirator, susține dezvoltarea cutiei toracice, crește capacitatea respiratorie și scade riscul de respirație scurtă prin creșterea ventilației și circulației în bronhii și plămâni. În plus, exercițiul fizic ajută la controlul respirației sale, ceea ce îi permite copilului să respire mai bine și mai eficient.
O practică necesară de la o vârstă fragedă
La orice vârstă, este important să îi încurajați pe copii să facă activități fizice, mai degrabă decât să rămână sedentari: mersul pe jos, jocul cu mingea, mersul cu bicicleta…, Dar și pentru a-i face să practice un sport adaptat vârstei și gusturilor lor. La copii, existența unei boli respiratorii cronice nu este neapărat o contraindicație pentru practicarea activității fizice; în special, un astmatic poate juca sport prin respectarea anumitor precauții și cu condiția de a-și menține corect tratamentul de bază.