L; alcool și diabet - Diabet - Sănătate și nutriție - Extenso
Vă rugăm să rețineți că Extenso nu mai actualizează conținutul acestui site web. Vă rugăm să completați această referință cu alte surse.
Alcoolul rămâne omniprezent: în adunările de familie, în restaurante, în mesele cu iubiții sau între prieteni și în cina de sărbători. Pe scurt, ispita te așteaptă peste tot. Cu toate acestea, diabetul și alcoolul fac un cocktail viabil? Da, atâta timp cât luați câteva precauții: 1) controlați întotdeauna glicemia corect, 2) nu aveți complicații legate de diabet și 3) cunoașteți riscurile asociate consumului de alcool la diabetici.
Dacă oricare dintre cele trei criterii menționate mai sus nu este îndeplinită sau dacă aveți întrebări cu privire la diabet și alcool, consultați un medic.
Feriți-vă de hipoglicemie !
Consumul de alcool la diabetici crește riscul de hipoglicemie, o afecțiune caracterizată prin glicemie anormal de scăzută.
Când beți alcool, ficatul dvs. acționează pentru a-l elimina din sânge. Face acest lucru punând deoparte toate celelalte activități ale sale, inclusiv controlul cantității de zahăr care circulă în sânge (zahăr din sânge). Astfel, glucoza eliberată de obicei este „prinsă” în ficat, ceea ce poate afecta apoi controlul glicemiei.
Pentru a reduce glicemia excesiv de mare, unii diabetici apelează la injecții cu insulină sau la antidiabetice orale (medicamente), a căror acțiune durează câteva ore. Cu toate acestea, atunci când o persoană cu diabet ia alcool, ficatul nu poate reechilibra nivelul zahărului din sânge, deoarece își concentrează toată energia pe eliminarea alcoolului. Din această cauză, zahărul din sânge va continua să scadă sub influența insulinei sau a medicamentelor hipoglicemiante.
Pentru a preveni hipoglicemia, organismul depinde de glucoza care este ingerată sau care este produsă de ficat. Doar o băutură de alcool este suficientă pentru a face mai greu pentru ficat să producă glucoză.
În plus, riscul de hipoglicemie crește dacă se ia alcool pe stomacul gol. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul luat pe stomacul gol este absorbit rapid și ajunge în sânge într-o clipită. Consumul de până la 60 ml (2 uncii) de alcool pe stomacul gol (cantitatea de obicei găsită într-un cocktail obișnuit sau într-o sticlă de bere) poate declanșa hipoglicemie severă.
În plus, pentru a-și îndeplini sarcina de „detoxifiere”, ficatul are nevoie de timp.
Favorizați consumul de alcool în timp ce mâncați.
Dacă luați alcool cu alimente sau după o masă mare, acesta va fi absorbit mai lent și riscul de hipoglicemie va fi redus.
Dacă alcoolul este ingerat în afara orelor obișnuite de masă, mâncați alimente cu carbohidrați cu o sursă de proteine, de exemplu, biscuiți cu o bucată de brânză.