L amour et les kilos, de dr. Stéphane Clerget - Cărți și alte minuni!
Dragoste și kilograme, de dr. Stéphane Clerget
Apoi am dat peste această carte în revista Psychology, am aruncat o privire într-o librărie și mi s-a părut foarte interesantă. Mai ales că mi-a plăcut o altă carte a autorului despre Les kilos emotional.
Deci, hop, pe e-reader și hai să mergem!
Sunt abia la început, dar pentru moment mi se pare foarte interesant. Autorul descrie, destul de repede, motivele care pot duce la mâncare, legate de diferite etape ale vieții: lipsă de atașament bebeluș, afecțiune dată sub formă de mâncare „ți-ai făcut rău? Hei, un tort”, un mod de „susținerea” schimbărilor din adolescență (mâncarea de teama dorinței sexuale).
El explică, de asemenea, că pot exista motive inconștiente pentru a crește în greutate care fac ca orice dietă să fie condamnată la eșec. Ei bine, practic, el este împotriva dietelor oricum, deoarece confirmă că 90% dintre persoanele care au ținut dieta au reluat mai mult 3 ani mai târziu. Pentru el, trebuie să căutați motivele care vă fac să mâncați. Găsim aceleași principii ca la Dr. Zermati și la cei care lucrează cu el la G.R.O.S.