L; anghinare este un atu de slăbit Aflați ce; este
În trecut,anghinare a fost considerat un ciulin simplu, dar treptat a devenit o legumă ale cărei virtuți ajută corpul să elimine grăsimile rele. În ultimii ani, multe produse de slăbire pe bază de anghinare au intrat pe piață. Dovadă că această plantă poate facilita pierderea în greutate. Această legumă reflectă într-adevăr proprietățile promovate în reclame? Răspundeți la articolul din acest articol.
Proprietățile anghinarei
Apreciat pentru gustul său, anghinarea este bogată și în minerale și vitamine esențiale pentru buna funcționare a organismului. Această legumă este alcătuită din lucruri precum cinarină, inulină, potasiu și unele polifenolice.
- cinarină este un tip de polifenoli. Prezența sa în această legumă stimulează ficatul și facilitează secreția de bilă. De asemenea, participă la purificarea bilei veziculare, deci la sănătatea sistemului digestiv.
-inulină este o substanță similară cu amidonul. Este considerat un zahăr greu de absorbit de organism. Cu toate acestea, este ușor fermentat și digerat de acțiunea bacteriilor din intestine. Prin urmare, această substanță servește drept hrană pentru intestine și dă senzația de sațietate.
- Potasiul este un electrolit al cărui rol este de a echilibra pH-ul corpului și fluidele. Spre deosebire de sodiu, acesta funcționează numai în interiorul celulelor. În viața de zi cu zi, sodiul se consumă mai mult în dietă decât potasiul, ceea ce creează un dezechilibru în organism. Acest dezechilibru poate fi uneori cauza creșterii acidității în organism și a problemelor cu hipertensiunea arterială. Consumul regulat de anghinare nu numai că poate restabili acest dezechilibru, ci contribuie și la eliminarea deșeurilor prezente în rinichi prin efect diuretic.
- Compușii polifenolici sunt recunoscuți pentru rolul lor antioxidant, care ajută la combaterea anumitor tipuri de cancer și a bolilor inflamatorii sau cardiovasculare. De asemenea, reduc acțiunea radicalilor liberi asupra celulelor.