L; Avocado te poate îngrașa - Alimentație și sănătate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Buna ziua !

forum

Ei bine, în sine, nu avocado te va îngrașa.

Te poți îngrășa și mâncând morcovi !

De ce vrei sa te ingrasi? (motiv medical,.?) Faceți sport? Câți ani ai ?

Pupici, o zi frumoasă !

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

avocat.

ajutor sunt prea slab. vreau sa ma ingras.

Pâinea te îngrașă ?

buna din nou !

Nu credeți că sportul vă face să slăbiți: dimpotrivă! Mușchiul este o masă „mai grea” decât grăsimea! Și apoi, veți lua forme frumoase armonioase: pentru mine, unul dintre sporturile ideale este înotul. Este foarte bun pentru spate, muschii de pretutindeni, într-un mod armonios (nu arăți ca un dulap cu oglinzi, decât dacă te antrenezi 10 ore pe zi!). Dar există o multitudine de alte sporturi! Mersul plin de viață este, de asemenea, bun (picioare și fese).

Pentru a te ajuta să câștigi în greutate, poți mânca semințe oleaginoase: alune, migdale, nuci. Este delicios, sănătos (fără colesterol, cu excepția alunelor) și vă poate ajuta să vă îngrășați! În iaurtul dvs., brânza de vaci sau chiar așa, totul simplu. Foarte bine

De asemenea, gândiți-vă la consumul de alimente amidon (quinoa, orez etc.)! Amidon/amestec de legume, cum ar fi quinoa cu mazăre și roșii (tocmai am făcut câteva pentru seara asta!)