L; hipnoza și l; stare de; minte să slăbești - Pierderea în Greutate Fără Efect Yoyo
Hipnoza NE știe că hipnoza și mentalitatea de slăbire pot ajuta oamenii să scape de pofte. Cât de des mănânci chiar dacă nu ți-e foame? Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, răspunsul este ... destul de des.
Gândește-te la modul în care poți sta pe canapea noaptea, urmărind un spectacol sau citind și chiar dacă nu ți-e foame. Vrei să ai ceva crocant, dulce sau sărat.
Deci ce se întâmplă? Deschizi o pungă de chipsuri, covrigi, biscuiți și brânză. Lista este nesfârșită și înainte să o știți, geanta a dispărut și vă întrebați de ce ați mâncat atât de mult. Nici nu ți-a fost foame, nu?
Este foarte obișnuit să ajungem să mâncăm din obișnuință, plictiseală sau rutină. O parte este psihologică și o parte este fizică. Dorința sau dorința de a mânca este psihologică, deoarece nu avem o dorință fizică de a mânca, ci „vrem ceva”. Dacă ar fi într-adevăr o nevoie fizică, ne-ar fi de fapt foame.
Cum să faci față mâncării și senzației de „a te simți bine”
Celălalt aspect al consumului sau gustării fără minte este acela că poate declanșa eliberarea anumitor substanțe chimice „bine-simțite” în creier. Creează un ușor sentiment de bunăstare și fericire care aproape se simte ca o recompensă pe care o primim pentru mâncare. Problema este că acest sentiment este de scurtă durată și declanșează dorința de mai mult. Aceasta stabilește un sistem de recompensă psihologică și fizică care poate intra în joc din nou și din nou.
Nu este prea diferit de cineva care fumează sau are dependență. Dorința de a obține acest sentiment de recompensă este foarte puternică, așa că continuă cu un comportament care în cele din urmă devine autodistructiv. Acesta este și motivul pentru care mâncăm chiar dacă nu ne este foame.
Putem încerca să rezistăm, dar creierul și corpul încep să dorească acest sentiment de recompensă. Chiar și pentru o perioadă scurtă de timp și devine o bătălie internă pe care majoritatea oamenilor ajung să o piardă din nou și din nou.
De-a lungul anilor, acest lucru poate duce adesea la exces de grăsime și greutate corporală. duce, de asemenea, la o stare de sănătate precară, la boli și chiar la necesitatea unor medicamente pentru a gestiona simptomele obezității.
Cum vă ajută programul nostru de slăbit
Programul nostru de scădere în greutate a hipnozei nu tratează simptomele supraponderalei, ci mai degrabă ajută la combaterea cauzelor supraponderalei. Hipnoza poate ajuta la întreruperea ciclului de recompensă și poate ajuta oamenii să recâștige controlul asupra poftelor, tentațiilor și gustărilor excesive.
Ruperea ciclului de recompensă poate fi foarte dificilă de la sine. Uneori, mai ales când viața merge bine, oamenii se simt puternici și încrezători. Sunt motivați să își atingă obiectivele și găsesc că pot rămâne sub control și pot face alegeri sănătoase toată ziua.