L; importanta a; autodisciplina - Revoluția deciziei de atitudine
De câte ori ați decis să vă stabiliți un obiectiv sau să vă angajați în ceva și din lipsă de auto-disciplina, ai renunțat foarte repede? Răspunsul este: prea mulți, ca majoritatea dintre noi.
„Oricine se cucerește o singură dată se poate cuceri oricând”. »Pierre Corneille
Ce este autodisciplina ?
Autodisciplina este o disciplină personală care își propune să creeze noi obiceiuri sau acțiuni în scopul de a să îmbunătățim și să atingem obiectivele pe care ni le-am propus . Acesta este un comportament autoimpus, motivat și repetat suficient de regulat pentru a avea succes în a face parte din codul dvs. de conduită.
Autodisciplina este capacitatea ta de a te face să acționezi independent de starea ta emoțională. Adică, chiar dacă ziua ta a fost grea și te-ai săturat de ea, vei face ceea ce trebuie să faci pentru că trebuie să o faci, pur şi simplu. Stabiliți reguli și îi respecti . În teorie, sună destul de simplu, dar în practică nu este atât de ușor.
Autodisciplina se bazează pe cinci piloni:
- Acceptare:
Trebuie să accepți că lucrurile nu sunt așa cum vrei să fie, dacă nu se ridică la înălțimea așteptărilor tale, atunci nu faci lucrurile necesare. Mulți oameni preferă să se mintă singuri, spunând că totul este bine atunci când nu este. Trebuie să-ți accepți situația pentru a găsi apoi soluții pentru remedierea acesteia. Dacă nu vă acceptați situația, veți rămâne în negare pentru totdeauna. Și negarea nu face niciun bine.
- Disponibilitate:
Pentru a lua o nouă provocare sau a adopta un nou obicei, este nevoie de voință. Când nu ai voință, o întinzi mereu până mâine și așa nu faci nimic. Voința nu este infinită. Uneori ai un clic și vine un val de voință, trebuie să profite de acest impuls pentru a începe și mai ales pentru a nu împinge înapoi la a doua zi.
Voința nu durează, dar ritualurile pot dura toată viața.
- Muncă:
Majoritatea oamenilor iau calea ușoară și evită munca grea. Acesta este tocmai motivul pentru care ar trebui să faci exact opusul. Fără muncă, nu progresăm. Dacă muncești din greu vei primi întotdeauna rezultate .
- Aplicația:
Este necesar să petrece timp pentru a face lucrurile. Aceste lucruri nu sunt neapărat dificile, dar pentru a le face să se încadreze în viața ta, este foarte posibil să necesite o investiție semnificativă de timp.
Roma nu a fost construită într-o zi.
- Perseverență:
Perseverența este capacitatea de a continua să acționezi, indiferent de modul în care te simți. Trebuie să perseverezi chiar și atunci când simți nevoia de a renunța. Dacă vrei să ajungi obiectivele tale nu trebuie să renunți niciodată și să nu renunți niciodată. Toată lumea are eșecuri, dar ceea ce face diferența între o persoană obișnuită și cineva care își asumă conducerea vieții este abilitatea de a nu da drumul niciodată și de a merge mereu înainte. Când decideți să schimbați ceva în viața dvs., este foarte posibil ca prima încercare să nu fie cea corectă (în timpul unei schimbări majore în stilul de viață: renunțarea la fumat, scădere semnificativă în greutate etc.), dar acest lucru nu este cazul. important pentru că ceea ce contează este să ajungi acolo chiar dacă uneori este nevoie de mai multe încercări.
De ce este atât de importantă autodisciplina? ?
Este atât de important, deoarece permite progres . Fără autodisciplină, succesul proiectelor personale este imposibil.
Astăzi suntem într-o societate în care majoritatea populației își petrece timpul liber în fața televiziunii, pe rețelele de socializare etc. Aceștia sunt oamenii cărora le lipsește autodisciplina.
Dacă vii acasă de la serviciu la ora 18:00 și primul lucru pe care îl faci este să stai pe canapea și să pornești televizorul pentru a-l viziona până la 20:00. Apoi mănânci un fel de mâncare industrial sau un fast-food pentru a te întoarce la televizor în timp ce te afli pe rețelele de socializare pentru a viziona și a comenta viețile altora.