L; importanța micului dejun pentru copilul tău pe capul Modeling

importanța

3 motive pentru a oferi copilului dumneavoastră un mic dejun echilibrat:

Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, este prima după o noapte de post.

Dacă ar exista doar 3 motive pentru a vă aminti să-i oferiți copilului dumneavoastră un mic dejun real ar fi următoarele 3:

- Recuperarea după postul peste noapte este mai dificilă pentru copilul tău decât pentru tine. După un post de 12 ore, copilul dumneavoastră are nevoie de o cantitate de nutrienți de bază, vitamine, minerale și acizi grași esențiali pentru a aborda maratonul intelectual care îl așteaptă la școală.

Găsiți și mai multe idei pentru: Hrănirea copiilor

Micul dejun asigură 1/4 din necesarul de alimente și energie al zilei. Învățarea de a mânca bine fără a sări peste masă este una dintre bazele unei diete echilibrate.

Nu omiteți nicio masă este esențială pentru a evita tulburările alimentare. Micul dejun îi va evita pasajele goale ale celor 10 ore.

- Micul dejun echilibrat crește abilitățile copilului tău! Un adevărat mic dejun îi va permite să-și folosească la maximum capacitățile intelectuale, ceea ce îl va face un student mai concentrat, mai atent și mai capabil să gândească, să analizeze și să-și amintească.