L; studiu de sănătate al zilei împotriva lui; obezitate, mai bine să luați micul dejun de două ori decât deloc LCI

NUTRIȚIE - Mâncați prânzul acasă, apoi prânzul a doua oară la școală, nu crește riscul de obezitate. Dimpotriva. Metronews explică.

Lipsa timpului sau a apetitului, mulți copii merg flămânzi la școală. Cu toate acestea, micul dejun, prima masă a zilei, îi ajută pe școlari să înceapă bine după postul de peste noapte. Acoperă un sfert din necesarul de energie al zilei și oferă copiilor puterea necesară pentru a se asigura la școală.

bine

Unele unități și centre de agrement oferă copiilor micul dejun dimineața când sosesc. Dar o masă dublă nu ar crește riscul de obezitate? Ei bine, se pare că nu, dimpotrivă. Un studiu recent american publicat în revista medicală Obezitate pediatrică subliniază faptul că cei care au luat micul dejun, chiar dacă au mâncat deja acasă înainte de plecare, prezintă jumătate din riscul de a fi supraponderali sau obezi.

► Metodologie: Copiii au urmat între toamna anului 2011 și toamna anului 2013
Cercetătorii de la universitățile Yale și Connecticut (SUA) au urmărit 584 de copii în douăsprezece școli diferite din toamna anului 2011 până în toamna anului 2013. Oamenii de știință au analizat obiceiurile de mic dejun ale copiilor școlari, precum și evoluția greutății lor de-a lungul anilor.

► Ceea ce a arătat studiul: Micul dejun: mai bine de două ori decât deloc !