La 3 luni de la reechilibrarea alimentelor Powerdiet - Black Confetti
Fără a fi ținut niciodată la dietă, am fost puțin pierdut, tocmai auzisem într-o știre că Weight Watchers îl pierzi și îl iei înapoi, iar scorul nu este treaba mea. Sunt Margot de pe blogul YouMAKEfashion și am urmat-o din cauza pierderii în greutate datorită dietei Powerdi, așa că am făcut câteva cercetări și, în general, a corespuns; redescoperiți mâncarea, gătiți într-un mod distractiv, fără senzație de foame, ...
Celine marchează rețeta de legume prăjite
Așa că am făcut o întâlnire cu Alexia, una dintre dietetici. Consultația telefonică durează 40 de minute, mă întreabă despre stilul meu de viață, ce caut, obiceiurile mele alimentare, dacă am probleme de sănătate și gusturile mele. Ea îmi explică diferitele abonamente și nu-mi forțează deloc mâna. Opt la 3 luni cu un telefon săptămânal la început. Aleg această formulă pentru că odată cu stabilizarea poate fi corectă și mai ales este mai ieftină decât lunar. Prețul este corect la momentul respectiv, deoarece în capul meu îmi spun aproximativ că este de 50 € pe lună și că pentru mai puțin nu este mult (acum, tocmai am văzut că abonamentul a crescut la 239 €, outch!) . În urma acestui apel telefonic, trebuie să notez timp de 2 zile ceea ce mănânc normal ca apoi să mă adaptez în funcție de obiceiurile mele și, de asemenea, să corectez. Trebuie să se întoarcă rapid la mine cu săptămâna mea tipică, să probeze meniuri și să ia în considerare lipsa mea de fier.
O săptămână mai târziu, am primit evaluarea/sfaturile sale prin e-mail și o zi tipică cu cantitățile de proteine, amidon, legume adaptate la dimensiunea corpului meu și greutatea pe care încerc să o pierd. Mi se pare ușoară (nu cantitățile, ci rezultatele). Îmi spun ok, știu că trebuie să mănânc atâtea legume, proteine, amidon, dar nu există niciun exemplu în afară de brunch-ul de duminică (a fost cererea mea: să creez un brunch potrivit). La sfârșitul e-mailului său există mai multe link-uri către surse care mă pot ajuta pentru viitor (idei pentru curse, rețete și sfaturi) Fac clic pe el și mă regăsesc pe site-ul Powerdiet unde oricine poate desena Ce vrea. Nu înțeleg, îmi spun că este cam abuzat. Pun lucrurile în perspectivă și îmi spun că este personalizat, că am cantitățile și asistența telefonică potrivite.
Trece prima săptămână, sunt foarte motivat, totuși am multe probleme să-mi compun farfuriile și să găsesc idei (cel de pe site nu mă ajută cu adevărat, deoarece soia, tofu și seitanul sunt prea prezenți)), dar în afară de asta, Nu am acea durere a foamei. De asemenea, constat că trebuie să ai o cantitate incredibilă de legume și să gătești mult; Nu am neapărat întotdeauna timp și acest lucru nu este un punct ușor de gestionat. Nu mănânc cantitățile mele de legume pentru că este prea mult.