La cină, echilibrați mesele zilei - Interfel - Fructe și legume proaspete
O cină bună de casă pentru a echilibra dieta zilei
Ziua de lucru s-a încheiat în sfârșit, veți putea să vă întâlniți cu familia ... Dar este și ora mesei, apoi sunteți tentați de „rapid, bine făcut, gata”. Este această soluție întotdeauna cea mai potrivită? ?
Cina: complementul prânzului
În ceea ce privește compoziția sa, aceasta depinde direct de cea a predecesorului său, deoarece cina completează contribuțiile prânzului.
Demonstrație:
- Ați mâncat o parte din carne la prânz: nu trebuie să luați mai mult seara. Puteți opta pentru pește sau o felie de șuncă sau ouă și de ce nu îl înlocuiți cu legume uscate.