La mulți ani 2015, rezoluții bune mișcă! Punct
Fizioterapeutul Stéphane Demorand îți deschide porțile biroului. Pentru noul an, te sfătuiește să te miști, să comunici, să fii pozitiv !
Dacă sunteți unul dintre aceia - mulți - care nu prevăd un nou an fără noi rezoluții, vă invit să faceți un bilanț al celor întreprinse pentru anul care tocmai a trecut. Este un pariu sigur că nu puteți să le înscrieți, cu posibila excepție a celor care vor fi relevante în acest an, dovadă că nu ați reușit să le atingeți. Dar fii liniștit, nu ești singur, un studiu din 2007 realizat pe 3.000 de oameni de la Universitatea din Bristol (editat de Richard Wiseman) a constatat că 88% din rezoluțiile făcute la începutul anului au eșuat. !
Rezoluții bune: fabrică cu frustrări ?
Fiecare nou an școlar, cel din ianuarie și cel din septembrie, oferă iluzia incitantă a unui nou început. Câmpul posibilului se deschide larg și cursul tău către viitor, acest străin, pe care îl speri mai bine decât trecutul, este marcat de rezoluțiile bune pe care le-ai fi definit. Este încă necesar să le definim bine și aici se află secretul rezoluțiilor durabile. Evitați cu orice preț rezoluțiile bune inspirate din politicile de sănătate publică și celebrele lor refrenuri: mâncați mai puțin, mișcați-vă mai mult. Premiul pentru prostul gust este acordat guvernului american, care a creat pentru această ocazie o pagină web pe care veți găsi 13 rezoluții bune de urmat în 2015. Prima dintre ele, ușor de ghicit, este să slăbești! Restul este doar o listă lungă de sentimente bune (voluntariat pentru a-i ajuta pe ceilalți, căutarea unui loc de muncă mai bun, recalificare!) Și ușile sparte (renunțarea la fumat, consumul mai bun, consumul de alcool mai puțin.) Iată o notă plăcută. Inițiativă, dar, din păcate, nimic mai mult decât o sabie în apă.