Lamele d; calamar cu patrunjel REȚETE DUKAN
Pentru 2 persoane:
Clătiți 700g de benzi proaspete de calmar cu apă rece. Gatiti benzile intregi intr-o oala sub presiune rece, fara condiment, de 1,5 litri, in oala sub presiune inchisa, inca 10 minute dupa ce supapa a plecat. Tăiați fâșiile fierte în cuburi mari și rumeniti timp de 2 minute într-un amestec de usturoi/patrunjel. Reglați condimentul cu sare și piper și consumați fără moderare.
Nu uita ! Înainte de a începe orice dietă, calculați greutatea corectă pentru a verifica dacă obiectivul pe care ți l-ai stabilit nu este prea mic. Este gratuit și foarte rapid !
A comanda Tărâțe de ovăz sau ceva arome, faceți clic pe bannerul de mai sus !
Autor: Nana
17 răspunsuri la „Fâșii de calamar cu pătrunjel”
Nu mă gândisem niciodată să gătesc calmarul într-o oală sub presiune și rezultatul este delicios și fraged ... O adevărată delicatese
Mulțumesc
Pupici și ne vedem în curând
Nana
Calmarul cumpărat. Verdict mâine amiază .
Verdict: prea gătit! dar OK. A reface.
Probabil că i-am lăsat să gătească prea mult pentru că rezultatul a fost cam cauciucat ... dar nu disper și voi încerca din nou în curând !
Noroc tuturor !
Soledad