Lapte înainte de culcare forum slăbire
Mikal
Laptele cald are un efect de slăbire pozitiv înainte de culcare.
Acest lucru se aplică și laptelui cu ciocolată praf? Sau efectul se va pierde?
Întotdeauna amestec ciocolata de băut Sarotti cu laptele. Are doar un conținut foarte scăzut de zahăr.
crestătură minerală
Mikal
Laptele este bogat în calciu și astfel inhibă creșterea celulelor adipoase.
Prin urmare, laptele înainte de culcare este considerat un arzător de grăsimi, deoarece substanțele pe care le conține stimulează arderea grăsimilor și sunt gata să funcționeze la maxim în timpul somnului.
(Conform literaturii)
Invitat18419
Îmi pare rău, dar cred că este mai mult în domeniul basmelor. Basmele sunt bune pentru a adormi (cum ar fi remediu casnic lapte cald cu miere), dar sunt rareori potrivite pentru a pierde în greutate.
„Conform literaturii” - um, literatura nu provine de la o companie de lactate, nu?
Cu siguranță este posibil să pierdeți în greutate în general, în ciuda laptelui (sper că este cel puțin sărac în grăsimi sau ceva), Sarotti sau nu, dar cu siguranță nu din cauza asta.
Laptele are calorii, cu ciocolată și mai mult și singurul lucru pe care mi-l pot imagina că îl aduce: că ar putea ajuta la reducerea poftei existente pentru un baton de ciocolată, mai ales că laptele devine mai dulce când este încălzit. În caz contrar, îmi depășește cu totul imaginația.
Noroc oricum,
Elisabeth
crestătură minerală
dacă ar fi cu adevărat din cauza calciului (nu am auzit niciodată de el, deși mă ocup foarte mult de suplimentele alimentare) vă puteți da o tabletă de calciu sau filete efervescente înainte de a merge la culcare. are semnificativ (!) mai puține calorii și nu vă mai preocupă problema cu cacao: faceți cu ochiul:
doza este în mod normal între 500 și 1000 mg.
Mikal
Aici, pe forum, sub sfaturi legate de dietă, puteți afla și despre lapte:
http://diaet.abhaben-forum.com/abhaben/fatburner_10.fatburner_schlafen.htm
10. Dormi-te subțire! Cei mai puternici arzători de grăsime din organism sunt hormonii de creștere nocturnă. Producția lor este stimulată de aminoacizii arginină și lizină. Gânduri la culcare cu garanție de topire a grăsimilor: un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
Abia acum se face referire la aminoacizii. .
Cumva am nevoie de lapte înainte de culcare. Tocmai mă obișnuiesc să nu mănânc după ora 17, dar în jurul orei 22 am întotdeauna foame și apoi nu pot dormi. Apa și fructele nu puteau risipi senzația de foame. Funcționează cu Kaba. Poate ar trebui să mă înțărc de pe ciocolata pudră.
Sau cineva mai are un sfat.
Amylebunnies
Întotdeauna beau câteva pahare de ceai seara.
din cauza deshidratării . și pentru că ceaiul îmi satisface foamea mai bine decât apa.
și apoi turn mereu un pic de lapte în ultimul pahar . cel puțin când mai am kcals.
atunci ai lapte dar nu atât
Eu iau întotdeauna 0,3% lapte gras
Puschelchen
crestătură minerală
arginină, deci. Bine de știut, încă mai am suplimente de arginină în picioare pe aici (sunt destinate altceva)
Nu cred că efectul este atât de important. Un nivel scăzut de insulină este, de asemenea, important pentru eliberarea de HGH în timpul nopții. deci cât mai puțini carbohidrați posibil înainte de culcare. dar câteva grame de cacao nu vor conține atât de mult.
cel mai bine este să faci doar ceea ce simți cel mai bine:
Mikal
Colibri albi
julchen82
Mikal
Nicio viață fără lapte. Probabil doar legat de job: 21: Angel: .
La urma urmei, există doar jumătate din zahărul din ciocolata de băut a lui Sarotti ca în orice pudră Kaba normală.
Dar voi continua să lucrez la descompunerea pudrei de ciocolată;-)