Laptele de Aur Așa funcționează Sănătatea pentru femei cu turmeric Latte
Laptele de Aur Cum vă ajută să pierdeți în greutate deliciosul latte de curcuma
Arde grăsimi, stimulează sistemul imunitar, previne inflamațiile: asta promite noua băutură la modă cu frumosul nume „Lapte de Aur” sau, de asemenea: turmeric latte.
Rădăcina de curcumă pe care o conține nu numai că conferă laptelui puternic culoarea galbenă, ci oferă și multe beneficii pentru sănătate. (Mai bine decât aceste 5 băuturi care te îngrașă.)
De ce este atât de sănătos laptele auriu?
Curcuma, sau curcumina, a fost una dintre cele mai importante plante medicinale din medicina chineză și indiană de secole. Între timp, rădăcina devine din ce în ce mai cunoscută și în țara noastră.
Pe bună dreptate, deoarece curcuma este cel mai eficient „medicament” fără prescripție medicală pe care îl puteți obține - fără riscuri sau efecte secundare.
Care este efectul de turmeric latte?
Dacă doriți să ardeți grăsimi, ar trebui să folosiți cu siguranță curcuma ca condiment standard în bucătărie sau să savurați un latte de curcuma, deoarece tuberculul galben vă stimulează metabolismul și stimulează, de asemenea, digestia. Se spune, de asemenea, că turmericul inhibă formarea de noi celule adipoase.
Curcumina stimulează și bila și ficatul, astfel încât toxinele sunt transportate mai repede acolo. În plus, decolorarea puternică, rădăcina galbenă are un efect antiinflamator, susține digestia, întărește sistemul imunitar ... Am putea totuși să petrecem ore întregi enumerând efectele pozitive ale turmericului. (Alte 8 băuturi delicioase cu conținut scăzut de calorii.)
Cum se face lapte auriu?
Pe lângă turmeric, laptele vegetal, cum ar fi cel de ovăz sau de migdale, este unul dintre ingredientele principale ale „laptelui de aur” și face din această băutură la modă o plăcere vegană. Puteți, desigur, să-l preparați și cu lapte de vacă. Ghimbirul și scorțișoara, alte două arzătoare de grăsimi, sunt de asemenea incluse. Radacina fierbinte de ghimbir iti stimuleaza metabolismul, scortisoara regleaza nivelul glicemiei si previne pofta. Îl puteți îndulci după cum doriți cu sirop de agave sau sirop de arțar.
Laptele auriu se prepară rapid și ușor în mai puțin de 10 minute. Nu poți greși cu adevărat. Rădăcina de curcumă proaspătă este disponibilă pe orice piață ecologică bună sau în multe magazine alimentare din Asia.
Ingrediente pentru 1 cană mare de lapte cu curcuma
- 250 ml lapte vegetal (de exemplu lapte de migdale, soia sau ovăz neîndulcit)
- o bucată de rădăcină de curcuma proaspătă (sau 1 linguriță pulbere)
- o bucată mică de ghimbir proaspăt (sau 1/2 linguriță pulbere)
- ½ linguriță scorțișoară
- 1 linguriță miere, sirop de agave sau sirop de arțar (după dorință)
Așa se face: Mai întâi, radeți rădăcina de turmeric și ghimbirul cu un feliator de legume normal. Apoi încălzești laptele și adaugi turmeric, ghimbir și scorțișoară.