Laptele fierbinte cu efecte de miere și modul de preparare a remediului casnic
8 septembrie 2020 de Pascal Thiele Categorii: Nutriție
Laptele fierbinte cu miere este deosebit de popular înainte de culcare. Băutura poate face mult mai mult decât să te obosească - poți citi mai multe despre asta aici.
Laptele fierbinte cu miere este atât de sănătos
Arta indiană de a vindeca Ayurveda a recomandat deja lapte fierbinte cu miere și chiar și astăzi mulți jură băutura înainte de culcare. Și pe bună dreptate: se spune că băutura are multe efecte benefice asupra organismului.
Pregătirea băuturii fierbinți din lapte
Puteți pregăti băutura liniștitoare în câteva minute. Pentru a păstra nutrienții din miere și lapte, ar trebui să păstrați laptele doar pe el aprox.40 grade (călduț) căldură. Acest lucru este subliniat și în Ayurveda.
- Încălziți laptele într-o cratiță la foc mic.
- Adăugați mierea (una până la două linguri pe 500 ml lapte) și amestecați-o.
- Când laptele este călduț (aprox. 40 de grade), este gata. Poftă bună!
Bacsis: Puteți rafina laptele fierbinte cu condimente. Mai ales scorţişoară, vanilie și nucşoară merge foarte bine cu el.
Atenție: laptele și mierea pot fi atât de problematice
De mii de ani oamenii consumă lapte și miere și folosesc ambele alimente ca medicamente. Cu toate acestea, producția celor două bunuri naturale a fost puternic industrializată.
mai ales Industria lactatelor este criticat în mod repetat din motive etice. Vacile sunt ținute în spații închise în ferme de masă, pompate pline de antibiotice și sunt deseori rănite. Vițeii tăi sunt luați imediat de la vaci.
„Agricultura este cea mai bună afacere” - acest citat din documentarul „The Milk System” arată clar: laptele a fost de mult ...
Se folosește și laptele comercial omogenizat, dezmembrate în părțile lor individuale, pasteurizate, tratate termic, conservate. Laptele fierbinte aduce beneficiile pentru sănătate menționate mai sus doar dacă puteți lapte netratat de la vaci sănătoase bea - de preferat lapte proaspăt în Bio-calitate.
De asemenea Miere nu este întru totul lipsit de probleme: există indicii că apicultura industrială o face Moarte de albine favorizat. Tot în limba germană Mierea a găsit în mod repetat reziduuri de glifosat și pesticide. Și aici vă recomandăm să folosiți miere organică de calitate, de preferință regională direct de la apicultori.